Ireo tsaramaso mofomamy lava mangatsiaka dia aroso miaraka amina ketchup, siramamy mena, ary molasses miaraka amin'ny tongolobe sy voankazo. Izany dia fomba mahazatra mora atao ao anaty fiaramanidina miadana, ary mandehandeha tsara izy ireo amin'ny alikaola , alika kesika, alika mafana , na sipa.
Voa maina ireo tsaramaso. Azonao ampiasaina ihany koa ny fomba haingana nanangonana ny famafazana voamaina. Raha manana fahasahiranana amin'ny tsaramaso ao anaty lavaka mangatsiatsiaka ianao, dia mety ho ny sigara sy ny sira, na mety ny hamafin'ny rano na ny taonan'ny voankazo. Mba hisorohana ny tsaramaso mafy, alatsaho ao anaty kitapo ao anaty rano izy ireo mandra-pahafeno azy ireo fotsiny ary alao azy ireo ary ampidiro ao anaty fiaramanidina miadana miaraka amin'ireo zavatra sisa tavela. Afangaro ary miompàna mandritra ny adiny iray na roa.
Inona no ilainao?
- Kaopy 3 misy tsaram-bary maina fotsy, maina amin'ny alina
- 6 sigara vita amin'ny kisoa na tsiro siramamy, voatetika, 4 ka hatramin'ny 6 ounces
- 1 zana-kazo maina nohetezana
- 8 sotro rano
- 1 ketchup kaopy
- 1/2 sotro siramamy volontany, feno
- 1/4 kaopy
- Tena nampiaiky volana
- 2 teaspoon grenadara maina
- 1 1/2 sotro rongony sira
Ahoana no fanaovana azy?
- Esory ireo tsaramaso marevaka ary ampidiro ao anaty lavaka mangatsiatsiaka miaraka amin'ny henan'omby na ny siramamy, ny tongolobe, ary ny rano 8 sotroina.
- Miankohofa ary miarena mandritra ny 5 ka hatramin'ny adiny 6, na mandra-pahoviana.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra ny ketchup, siramamy mena, molia, voanio ary sira. Apetaho eo ambonin'ireo voan-kovitra ary atsofoka mba hitovitovy.
- Tohizo ny hanina kely amin'ny 1 hatramin'ny 2 ora.
- Manompoa ireo tsaramaso amin'ny coleslaw sy cornbread , raha ilaina.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 386 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 2 mg |
| Sodium | 776 mg |
| gliosida | 78 g |
| Fiovan'ny diabeta | 15 g |
| proteinina | 18 g |