Ny atody ao amin'ny afofandiovana dia tsiambaratelo izay mivoaka avy any Italia. Noho ny lazany tany amin'ny tranon'ny Amerikana Espaniôla sy Latina, dia nanapa-kevitra ny hizara ny dikan-teninay manokana izahay - amin'ny flair Espaniola.
Ny atody dia alaina amin'ny menaka seramika tsirairay eo am-pandriana amin'ny saosy voatabia miaraka amin'ny voankazo masira espaniola ary voatango amin'ny tsaramaso mena. Ity fomba tsotra ity dia tonga lafatra amin'ny sakafo maina. Raha manana lovia vita amin'ny tanimanga be dia be ianao dia afaka manamboatra izany ho an'ny fomba fanompoam-pianakaviana. Azonao atao koa ny manao servisy manokana ho an'ny tapa-mafana mafana.
Na mankafy ity sakafo ity ho an'ny sakafo maraina, brunch, sakafo antoandro na sakafo hariva, ity karazan-tsakafo samihafa ity dia sakafo mahazatra farany amin'ny tranokala Espaniola maro. Vita amin'ny latsaky ny 30 minitra, sakafo faran'ny herinandro faran'ny herinandro.
Inona no ilainao?
- 4 tbsp virjiny fanampiny
- menaka oliva
- 1 mofomamy mavo, vitsy kely
- 1 tongolo lay, voatoto
- 4 oz karakarao chorizo sausage
- 1 dipoavatra mena
- 1 tsp tsiro mena
- 1/2 tsp tsinay maina
- 1/2 tsp dry oregano
- 28 voatabia voatabia voatabia (na voatabiha voatabiha)
- 8
- atody
- 1/2 sotrokazo vita amin'ny voankazo maina (toy ny Manchego na Parmesan)
Ahoana no fanaovana azy?
- Peel ary sasao tsara ilay tongolobe sy tongolo lay. Mitefina tsara ny saosisy koroza. Atsofohy ho an'ny efatra ny voamadiro mena.
- Omeo menaka oliva iray ao anaty lavaka fanangonam-bolo ary asio amin'ny hafanana mafana. Rehefa mafana, voanio tongolo, tongolo gasy, ary chorizo ranomandry ao anaty vilany mandra-paha-tongolobe dia mamakivaky sy malefaka. Afatory amin'ny tsaram-borona mena, ny tioma ary ny oregano. Ampio ny voatabia voatoto ary alaina 15 minitra eo ho eo.
- Atsofohy ho an'ny 375 F degre ny oven.
- Zarao ny saosy voatabia ao anatin'ireo sakafo efatra misy keramika (na sakafo lehibe iray). Tsindrio ny sotro iray eo afovoany mba hamoronana lavaka ho an'ny atody. Asio zezika roa ao amin'ny lovia tsirairay ary manipy tsimokaretina. Mofonoana mandra-pahatongan'ny fotsy hoditra, nefa mbola mihazakazaka foana ny jono. Manompoa mofo na mofomamy misy alikaola.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 568 |
| Total Fat | 39 g |
| Fatin'ny sira | 11 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 451 mg |
| Sodium | 726 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 29 g |