Ny tsaramaso mainty miaraka amin'ny chorizo ( alubias blancas con chorizo ) dia sakafo haingam-pandeha haingana indrindra ho an'ireo alina ireo rehefa tsy manam-potoana na hery be ianao fa te-hametraka zavatra mahaliana sy hafa amin'ny takelakao. Koa satria ny tsindrin-tsakafo dia mampiasa tsaramaso voanio voankazo, ny ankamaroan'ny asa dia natao ho anao, ka mahatonga izany ho sakafo tsara indrindra ho an'ny fanombohana cooks koa. Ny voankazo maina dia mifangaro tsara miaraka amin'ny chorizo, tongolobe, tongolo lay, ary dipoavatra mba hahazoana zavatra tsara sy mahafa-po, efa vonona 20 minitra eo ho eo. Hevero ny atody iray voapoizina - tsy vitan'ny famonoana sakafo fotsiny, fa sakafo matsiro mahafinaritra ihany koa!
Inona no ilainao?
- 1/2
- tongolo gasy
- 1/2 mena
- pikam-bolo
- 2 jirofo
- tongolo gasy
- 1 Espaniola chorizo sausage (eo ho eo amin'ny 1 pound)
- 4 hatramin'ny 5 setroka virjiny fanampiny
- Oliva menaka oliva
- 2 (15-ounce) bozaka fotsy (nararaka)
- Salt to taste
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsipazo ny tongolobe sy ny dipoavatra. Peel ary aforeto ny tongolo lay, fa tsy tsara loatra. Ampiasao ny kirizy eo amin'ny tsaramaso eo ho eo amin'ny velarana 1/4-inch.
- Omeo menaka oliva iray amin'ny menaka ary manalany ny hafanana mafana. Rehefa mafana, mofomamy sy ovy dipoavatra, dia matetika miteraka. Mitandrema mba tsy handoro ny legioma-raha ilaina, hampidina ny hafanana. Rehefa manjary mamakivaky ny tongolobe dia ampio ny tongolo lay sy chrisizo . Tohizo ny mahandro mandra-pihaonan'ny chorizo. Manampy oliva menaka oliva raha manomboka mikitoantitra ny fikorianana. Ampitomboy ny hafanana.
- Esory haingana ireo tsaramaso ao anaty rano mangatsiaka sy misotro rano. Ampio amin'ny fonosana ny toho-tantely ary manafana, manasitrana ny hafanana amin'ny hafanana ambany. Ampio sira mba hanandrana. Raha vao mafana ny voan-kafe, dia manompoa balsa miaraka amin'ny kitapo vaovao.
Fanamarihana momba ny Espaniola Chorizo
Ity karazana hazandrano ity dia samy hafa noho ny chorizo Meksikana na Karaiba. Ny chorizo Espaniôla dia oroka mafy sy maina izay azo sitranina, izay ny ankamaroan'ny meksikana chorizo dia mangatsiaka sy malefaka ary tsy sasatra voina. Meksikana chorizo koa dia manana karazan-tsakafo hafa noho ny Espaniola Chorizo . Raha tsy mahita ny chorizo Espaniôla ianao dia ampiasao ny karazan-tsakafo Portugais Linguica, izay tena mitovy amin'ny Espaniola Chorizo ary tokony ho mora hita ao amin'ny toeram-pivarotana eo an-toerana.
fiovana
Na dia mahafa-po aza io lovia io amin'ny fomba samihafa, dia misy fomba maro hanatsarana io klasika Espaniôla io ho tonga lafatra sy sakafo tanteraka. Ampio legioma bebe kokoa toy ny zucchini na ny voninkazo ary ny saute miaraka amin'ny pepera. Azonao atao ihany koa ny manompo alibias blancas con chorizo amin'ny sombin-mofo matsiro na ao anaty fonosana tortilla.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1053 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodium | 467 mg |
| gliosida | 147 g |
| Fiovan'ny diabeta | 42 g |
| proteinina | 55 g |