Ity tsiro tsotra ity amin'ny lasopy fitondràna dia fomba tena tsara ampiasaina amin'ny fitsangantsanganana vaovao. Ny lasopy dia vita amin'ny saosy fotsy, ronono ary fitaratra. Ho an'ny saosy tsara kokoa, dia ampiasao ny tapany antsasa-tapitrisa na maivana ao amin'ny lovia. Manampy tsiron-tsakafo fanampiny ilay fitahirizana ranomanitra.
Ambony ambony ny servisy tsirairay avy amin'ny lasopy miaraka amin'ny tendron'ny tsotsotra miompy tsotsotra na manopy azy amin'ny siramamy vita amin'ny voankazo mamelana na mamony.
Inona no ilainao?
- 2 dipoavatra mena
- 2 tepoka
- koba
- 1/2 teaspoon
- sira
- 1/8 poti-mainty mainty
- 2 ronono ronono
- 3/4 ka hatramin'ny 1 espadina vaovao
- salt to taste
- dipoavatra mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Ataovy ilay saosy fotsy : Mofomamy misy ronono ao anaty boivoy ho an'ny hafanana ambany.
- Mihinàna lafarinina, siramamy kely misy menaka 1/2 ary 1 litatra menaka dipoavatra.
- Cook, mampihetsi-po tsy tapaka, mandritra ny 1 ka hatramin'ny 2 minitra.
- Ampio tsikelikely ny ronono; Mofomamy, mampihetsi-po hatrany mandra-pangasak'aina ary manomboka amin'ny bubble. Atsaharo izany.
- Sasao ny asam-pamokarana, manaparitaka ny ala, ary manapaka ny lefom-pamokarana ho 1/2-inch.
- Amboary ny ranomandry ao anaty rano marary kely mandra-pitenenana, mandritra ny 5 minitra.
- Mialà, mitahiry rano. Atsaharo ny sasantsasany amin'ny torohevitry ny fitsangatsanganana ho an'ny garnish raha ilaina.
- Mash na manga sisa tavela; atsangano.
- Ampio rano ampy tsara ny rano mba hahazoana rano 1 kaopy; Hanampy saosy fotsy sy savoka madio .
- Mafana tsara; vanim-potoana hanandrana sira sy dipoavatra.
- Ambony amin'ny torohevitra voatokana sy voatokana.
Azonao atao koa ny tianao
Mamy sy Mamy Mamy Amin'ny Sakay Parmesan
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 165 |
| Total Fat | 9 g |
| Fatin'ny sira | 4 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 322 mg |
| gliosida | 17 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 5 g |