Ity chili siramamy ity dia voankazo miaraka amin'ny tsirony, ary mahatonga ny fianjerana lehibe na ny ririnina amin'ny katsaka na kisoa .
Inona no ilainao?
- 2 tepoka
- menaka oliva virjiny fanampiny
- 2 tapa-tavoahangy heny tsy misy ilomanitra, voadona
- 12 ka hatramin'ny 16 saosy siny karazana, toy ny kitapom-boly akoho na akoho hafa kitay kitay na sausage turkey
- 1 kaopy
- voankazo maina
- 4 akanjo
- tongolo gasy, voatoto
- Ny vilany roa (boribory 16 eo ho eo isaky ny alikaola) tsirairay avy dia ny "Northern Northern Beans", voahasina sy raraka
- 1 1/2 cups
- tomatillo salsa
- 1 kaopy
- katsaka
- 1 can (14.5 ounces) voatabia voatabia amin'ny sira, afo-roasted, chili-style, na tsotra
- 1 kaopy katsaka nohavaozina
- 2 teatran-java-menaka vita amin'ny poti-jalapeno tsara tarehy na pepper malemy
- 1 1/2 teaspoon ground cumin
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1/4 teopy mainty mainty
- Dash cayenne dipoavatra, tsy azo atao
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty siny lehibe dia atsangano menaka oliva amin'ny hafanana mafana. Hanampy ny tongolobe, ny henan-kisoa ary ny voankazo voasesika; Sauté mandra-pihaonan'ny tongolobe ny tongolo ary alevina ny akoho.
- Apetraho ny tsaramaso voankazo amin'ny 4 ka hatramin'ny 6 kilaometatra; Ampio ny fitotoan-tsakafo sy ny sisa rehetra afa-tsy cilantro.
- Afangaro ary miaraho amin'ny HIGH amin'ny telo na adiny 4 na latsaky ny 6 ka hatramin'ny 8 ora.
- Mipetraha amin'ny cilantro alohan'ny hanompoana.
Azonao atao koa ny:
- Chicken Chili miaraka amin'ny Hominy
- Crockpot Chicken Recipes
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1036 |
| Total Fat | 28 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 125 mg |
| Sodium | 263 mg |
| gliosida | 123 g |
| Fiovan'ny diabeta | 33 g |
| proteinina | 75 g |