Io tsaramaso marevaka io dia tsindrin-tsakafo sy mangatsiatsiaka, tonga lafatra ho an'ny andro mahatsiravina. Ny kitapom-bitsika manjavozavo dia azo havaozina raha tsy tianao. Ny paoma dia atambatra amin'ny koba manify sy ny sininina.
Afaka manompo amin'ny hafanana mofomamy amin'ny gilasy na siramamy mihosin-koditra ny jiro apetraka. Na manosotra siramamy mavesatra be noho ny tsindrin-tsakafo mafana. Azo atao tsara koa ny karamanao na sotro-menaka (jereo ny fantsona haingana sy mora aty ambany).
Inona no ilainao?
- Apokalypsy 6 ka hatramin'ny 8 bitika, toa an'i Granny Smith
- Kaopy 1 kobam-bary, 4 1/2 ounces
- 1/2 ka hatramin'ny 1 sikola, arakaraka ny fahamafisan'ny paoma
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 atody lehibe
- 1/3 kapetaheta kobanina
- 1/2 sotrokely tany lemaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsaharo ny paoma, raha azo atao. afangaro azy ireo ary avy eo dia tapihina amin'ny tendron'izy ireo. Atsaharo ny kibony.
- Atolory ny oven amin'ny 350 F (180 C / Gas 4).
- Ny menaka dia 8 litatra eo ho eo.
- Apetraho ireo takelaka apetraka ao amin'ny sakafo fanomanana azy.
- Ao anaty vilia iray dia manambatra ny lafarinina, siramamy maitso, vovoka poakaty, sira, ary atody; mozika tsara.
- Mipetraha eo ambony poma ny fangaro.
- Nihintsana ny dibera teo ambonin'ilay menaka ny menaka. Mipetraha amin'ny kanelina.
- Mialatsiny ao amin'ny fantson-kitay mandritra ny 30 ka hatramin'ny 40 minitra. Manompoa mafana, miaraka amin'ny gilasy na sakafom-basy.
Hevitra sy variation
- Ampiasao ireo paoma ireo miaraka amin'ny dipoavatra roa vita amin'ny paoma.
- Sakafo maivana mora sy mora: Mametafeta siramamy siramamy misy siramamy siramamy misy siramamy misy siramamy misy siramamy misy siramamy miisa 4 litatra eo ho eo. mozika tsara. Ampiasao ny kaopy 1 sotro ary siramamy sira. Mofomamy ny hafanana mandritra ny 8 minitra eo ho eo. Esory avy amin'ny hafanana ny roapolo ary asio dipoavatra 2 litatra vita amin'ny dibera, 2 lila misy sarom-bitsika mavesatra, ary misy teofilo lavalava kely eo ho eo.
Azonao atao koa ny tianao
Apple Crisp ho an'ny roa miaraka amin'ny fofona iva
Apple Cranberry Crisp With Eat Topping
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 270 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 133 mg |
| Sodium | 332 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 6 g |
| proteinina | 6 g |