Ity tsindrin-tsakafo vaovao sy mahafinaritra ity dia mampifangaro ny voankazo am-bifotsy tsara tarehy sy nentim-paharazana ary tsara tarehy amin'ny latabatra fisakafoanana.
Ny kiran'ny vanila tsotra dia mahafinaritra sy mamy. Ny lemon-bozaka vita amin'ny lemaka dia ny gelatine mifototra ary vita amin'ny yogourt sy cheese siramamy mamomamo miaraka amin'ny voankazo sy sira fresh.
Ny famolavolana tsotra ny voankazo sy lime no manala ny tampony. Mba hahatonga ny fivalozana hohanina azo antoka, dia ampiarina ny vokatra voajanahary. Raha manam-potoana ianao, dia manoro hevitra aho amin'ny fanaovana tsiran-kitroka voasesika mba hanoloana ireo vaovao vaovao ho an'ny fohy manokana.
Aoka ho fantatra fa ilainy telo ora ao amin'ny vata fampangatsiahana izany torolàlana izany alohan'ny hanompoana.
Inona no ilainao?
- 2 atody lehibe
- 3/4 gony siramamy (fotsy fotsy)
- 1 teaspoon vanilla extract
- 2 sotrokely rano
- Kaopy 3/4 ny kobanina rehetra
- 1/2 cup
- cornstarch
- 1/4 ny dite marefo amin'ny dibera
- 1 lemon-boankazo lehibe
- 1 loto
- Sakafom-boankazo manitra 8 isa 8 eo ho eo
- 11 oz. jogora (feno tavy, tsotra,
- Grika na fika matetika)
- 1/2 siramamy ny kaopy (fotsy fotsy)
- 1 japoney
- Kaopy 1/3 plus 2 sotro lava mangatsiaka
Ahoana no fanaovana azy?
Ataovy ilay crust:
- Hanadio ny ôtely ho 350 degre F
- Fetsy sy famolavolana panatomam-paty 10-inch miaraka amin'ny taratasy parchment.
- Mitifitra ny atody, ny siramamy, ny vanila ary ny rano mandra-pamoaka.
- Ao anaty fitahirizam-bilia iray samihafa ny lafarinina sy katsaka. Atsofohy ao anaty voankazo ary afangaro amin'ny dibera.
- Apetaho ao anaty fonosana ilay fitambaran-kitapo ary ampiasao spatula mba hanaparitaka ny tapa-damba. Ny fanangonana dia ny tsy fisian'ny pancake batter.
- Manao 20-25 minitra. Esory avy ao amin'ny oven, avelao cool.
- Esory tsy misy fangarony ny crust.
- Apetraho eo amin'ny takelaka fiasana ny crust ary asio peratra mavomavo manodidina ilay lafin-javatra. Raha tsy manana fehezam-boninkazo ianao dia esory ny sombin-tsolika ao anaty fonosana.
- Apetraho eo amin'ny takela-pivarotana ilay crust ary asio ny peratra amin'ny alim-pitarafana eo amin'ilay sarona.
Amboary ny Lemon-kavoana:
- Sasao ny menaka sy ny laisoa amin'ny rano mafana ary aza maina
- Ampiasao ny antsy maranitra mba ahafahana manaloka volo madinika kely amin'ny lemaka sy lime.
- Hetezo ny siramamy sy ny laisoa tsirairay avy amin'ny antsasany sy ny sira, samy halavany.
- Atsaharo ny fety sy ny yogourt. Ampio ny voankazo sy voankazo hafakely.
- Apetraho ny jelatina ao anaty vilia boribory lehibe. Ampio ny rano mangatsiaka ary esory ny gelatine. Aoka hijanona mandritra ny 10 minitra.
- Ampio ny siramamy fotsy vita amin'ny fotsy ho an'ny gelatine, mangeja haingana mandra-pahatonga ny gelatina ho levona ao anaty siramamy.
- Vola 2 lanjan-tsakafo manitra / jogora ho an'ny gelatin / siramamy. Ampiasao ny ambim-bozaka fanangonam-bozaka fanangonam-bozaka.
- Apetaho ao anaty peratra voaaro ny kofehy. Apetraho ao anatin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny 3 ora.
- Esory ny torapasika avy ao amin'ny vata fampangatsiahana. Esory tanteraka ny peratra avy amin'ny andaniny roa.
- Mankanesa miaraka amin'ny voankazo sy voankazo ary asio sira.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 641 |
| Total Fat | 41 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 219 mg |
| Sodium | 514 mg |
| gliosida | 57 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 15 g |