Toy ny fofom-boudo toy ny fofomamy izany, tsara tarehy ho an'ny mofomamy manitra na siramamy vita amin'ny siramamy. Mety ho tsara amin'ny mofomamy amin'ny sôkôla koa izany.
Ampiasao ity tsaramaso karamila ity ho an'ny gisabe vita amin'ny mofomamy, mofo mofomamy, na mofo mitovy amin'izany. Atsofohy ao anaty rano mafana ny spatula raha mihamafy ny fahasitranana ary sarotra ny miparitaka.
Fitaovana mifandraika: Mofomamy mofomamy mamomamo manitra
Inona no ilainao?
- 3 sotro siramamy mena (fenoina, hazavana)
- 2 siramamy tsaramaso
- 3 dipoavatra mena
- Siramamy 1
- 3/4 cup crème
- 1 teaspoon vanille
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao amin'ny fonosy lehibe iray, mampifanaraka ny ao anatiny ary mifangaro tsara. Mitondrà volo; Afeno ary andao 3 minitra.
- Mivarotra sy mahandro 238 ° amin'ny thermometer candy na mandra-pahatonga ny baolina malefaka rehefa latsaka anaty rano mangatsiaka. Mafana mandritra ny 3 minitra.
- Mihazakazaka mandrapahafatiny ary mamelatra. Tokony hanomboka ny fahalalany izany.
- Aparitaho amin'ny sarisary sy ny sisin'ny mofomamy.
- Rehefa manala ny mofomamy ianao, dia mety hanjary mafy loatra ny fanala. Ampio rano mafana kely isaky ny ilaina mba hahatonga azy hareza. Atsofohy ao anaty rano mafana ny spatula mba hamenoana ny hafanana raha ilaina.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 3552 |
| Total Fat | 99 g |
| Fatin'ny sira | 63 g |
| Fatina tsy manasitrana | 26 g |
| kolesterola | 293 mg |
| Sodium | 438 mg |
| gliosida | 685 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 6 g |