Ity karazana voankazo frantsay ity dia fanomanana haingam-pandeha, ary fomba tena tsara ahafahan'ireo ankizy mihinana sakafo maraina.
Ity famoronana ity dia ampy ampy ho an'ny 2 na 3 portio. Ny diplaoma na ny triplet ny vola fanampiana ho an'ny fianakaviana lehibe na, raha te hanao sakafo sakafo mialoha, ho an'ny frizidera. Ampiasao ny kitay frantsay mandritra ny faran'ny herinandro, ary alatsaho ao anaty kitapo fikarakarana sakafo kely izy ireo ary atsofiho ao anaty oven, kitapo, na sôkôla, rehefa mila azy ireny ianao.
Inona no ilainao?
- 3 atody lehibe
- Kapoaka 3/4 kaopy
- 1 teaspoon vanille
- 4 manapaka mofo
- 2 dipoavatra mena
- Azo alaina: siramamy siramamy
- Azo atao:
- kanelina-siramamy
- Azo atao: sirop (ho an'ny fanompoana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia boribory, alamino ny atody sy ny ronono ary ny vanila.
- Ampiasao tsirairay ny sakafon'ny mofo tsirairay.
- Manaova dibera amin'ny kofehy amin'ny hafanana mafana.
- Atsofohy ao anaty vilia ny mofo ao anaty vilia mba haka fotoana fohy.
- Rehefa mafana ny mofomamy, ampio andiam-panangonana kitapo mofomamy ny kitapo ary hikolokolo mandra-boloky volomparasy, mibontsina ny lafiny roa.
- Mipetraha amin'ny siramamy kely siramamy na siramamy sy kanelina mifangaro ary manompo miaraka amin'ny dibera sy siramamy ahitra . Na top ambony miaraka amin'ny dibera tsotra na siramamy vita amin'ny siramamy.
- Manaova fandaharana 2 hatramin'ny 3.
Expert Tips
- Ny fangalana ny fotoana dia miankina amin'ny mofo ampiasainao. Ny mofo mofo iray mahazatra dia ho lavalava raha lavalava loatra, ka aza avela hijanona ao anaty voankazo. Ny mofo matsiro, toy ny brioche na challah, dia hanangom-bovoka ny atody ary hihazona tsara. Toast ny Texas dia sakafo tsara sy matsiro.
- Raha hitanao fa manana olana ianao amin'ny fandoroana dibera, manandrama solika miaraka amin'ny menaka fihinam-boa na marika antsasak'alina ary antsasan-janak'omby.
- Mba hamenoana ny menaka frantsay, ampio sotro rongony na siramamy roa ho an'ny taom-borona.
- Ny siramamy ahitra maizina no hanome anao ny tsirony indrindra, na mampiasa siramamy volamena na siramamy fruity.
- Manaova fanampiny ary andraso amin'ny maraina. Mangatsiatsiaka ny hafanana Frantsay any amin'ny mikrôba mandritra ny 30 ka hatramin'ny 45 segondra, na asio eo amin'ny toeram-pisakafoanana. Ho an'ny fitomboan'ny isa, makà ampongabendanitra iray ao anaty fonosana iray misy alim-bolo efa nialoha ny 105 F pou 8 ka hatramin'ny 10 minitra.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 272 |
| Total Fat | 18 g |
| Fatin'ny sira | 9 g |
| Fatina tsy manasitrana | 6 g |
| kolesterola | 328 mg |
| Sodium | 237 mg |
| gliosida | 12 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 14 g |