Ity no salady Southern style, ary ity no dikan-teny fototra. Ny alaola no manempotra ary manompo miaraka amin'ny voaniho. Maro ny olona manampy ampongabendanitra kely ho an'ny salady, ary azo amidy ny voankazo hafa. Andramo miaraka amin'ny paoma poma, akondro marefo, na paiso. Manompoa voaloboka na voankazo amin'ny ambrôzia ary manapaha azy miaraka amin'ny pecan malazo.
Jereo ihany koa
Inona no ilainao?
- 4 oranges
- 6 sotro matavy (siramamy)
- 1 1/3 kaopy voanio (grated, fresh) na 1 can / 3 1/2 oz. coconut (flaked)
- 3 sasan-
Ahoana no fanaovana azy?
- Ahitra amin'ny alikaola, mitandrina tsara ny manala ny fotony rehetra. Hetezo ny orana mifanitsy amin'ny tsilo malefaka, manodidina ny 1/8 metatra ny haavony.
- Manaova ampahatelon'ny ampongabendanitra ao anaty fonosana. Mipetraha miaraka amin'ny siramamy 2 sotroin'ny siramamy, avy eo amin'ny sotro akoho 1/3 ary siramamy ovy 1. Avereno imbetsaka ny lay.
- Afangaro mandritra ny adiny iray.
Manamboara fepetra 6.
Azonao atao koa ny tianao
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 130 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 4 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 1 g |