Io salady anana io dia mitovy amin'ny iray amin'ireo salady voankazo tiako indrindra - salady Waldorf . Ny ampongabendanitra amin'ny anana dia manome azy io ho fiovana mamelombelona sy manjavozavo avy amin'ny karazana paoma vaovao.
Aza misalasala manolo ireo nendasina voapazo miaraka amin'ny pecans na voanjo voatsabo, ary ampio ranom-boankazo na voankazo maina, raha azo atao.
Ny salady dia mahafatifaty mamy na henan-kisoa, ary mila minitra vitsy monja ny famenoana. Raha manana trondro anana akondro ianao dia afaka manana an'io salady matavy tsara io eo amin'ny latabatra mandritra ny 5 ka hatramin'ny 10 minitra.
Ny salady dia mora azo ho an'ny sakafom-bavaka lehibe na sakafo fialan-tsasatra. Safidy tsara koa izany ho an'ny famokarana fahavaratra. Na alao amin'ny sakafo hariva.
Inona no ilainao?
- 1 can (20 ounces) pineapple kisoa, tsara rano
- 2 kaopy voankazo masaka
- 1/2 kaopy matevina nohosorana voa
- Mayonnaise, mba hilosana, tokony ho 1 hatramin'ny 2 lany, na handramana
- 1 santim-boankazo misy ranom-boankazo hafakely
- salt, to taste
- lettuce leaves
Ahoana no fanaovana azy?
Ao anaty vilia dia mampifanaraka ny akanim-boasary, selera ary tantely nopotserina. Chill tsara.
Alohan'ny fikarakarana dia ampiasao ny mayonnaise ampy mba hanamaivana, miaraka amin'ny ranom-boankazo sy sira sira, hanandrana. Mametafeta amam-boankazo masira an-dranomamy miompana; manompo amin'ny ravina lettuce na salady varimbazaha mifangaro.
Azonao atao koa ny tianao
Tontalin'aretina Tombon-tsakafo amin'ny trondro anana
Mofomamy Ambrosia mora amin'ny akanjo famafazana akanjo
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 239 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 3 mg |
| Sodium | 177 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 5 g |
| proteinina | 5 g |