Na avy amin'ny varimbazaha mamy nataonao ho an'ny mofomamy fahavaratra, na avy amin'ny sisa tavela amin'ny Thanksgiving, ireo waffles ireo no fomba tsara indrindra ahafahana mividy ny sisa tavela aminao! Mamy, voatsindry ary mamy izy ireo. Rehefa reraka izy ireo amin'ny dibera sy siramamy, dia mamono ireo feon-tsakafo tsara rehetra izy ireo ary manao sakafo maraina mahasalama sy mahafinaritra.
Tsy manana alikaola ve? Tsy olana! Azonao atao ny manolo ny ronono amin'ny ronono manontolo sy vinaingitra kely. Manangana vokatra tena mitovy izy io ary miasa tsara mba hamoronana ny sehatra lavorary ao anatin'ireny lavabato ireny.
Rehefa manomana katsaka ho an'ity raki-peo ity ianao, dia makà antoka fa hipoitra izany, na asio azy ao amin'ny processeur . Tsy mila tavy lehibe na voankazo goavana ianao ao anatin'ireny lavabato ireny. Ny vary maitso eo amin'ny cob dia miasa tsara indrindra, indrindra rehefa ao anatin'ny vanim-potoana amin'ny fahavaratra sy ny fiandohan'ny fahalavoana. Diniho fotsiny ireo rantsan-tanana rehefa manangom-bokatra ny katsaka!
Ahodin-drivotra toy izany koa ireo gidro ireo! Avelao izy ireo hilamina tanteraka rehefa avy nanao azy ireo ary halefany ao anaty kitapo mangatsiatsiaka. Rehefa vonona amin'ny roapolo na roa ianao, dia atsipazo ao anaty toeram-pisakafoanana mandritra ny 5 minitra eo ho eo ary dia manamboatra lavaboy mahavelona eo amin'ny latabatra ianao ao anaty jify.
Tena misakafo tsara koa izy ireo. Tadiavo ny dibera na jambesinao ary ento miaraka aminao ao anaty fiara, na ny lamasinina!
Inona no ilainao?
- Kafe 1 kilaometatra
- Kaopy 1 mavo no mavo
- 1 sespoon kosher sira
- 1/3 sotro ny siramamy
- 1 sm
- Kaopy 1 sotro (kernel lavalava eo amin'ny lavaka lehibe misy boaty iray boaty, voankazo roa eo ho eo)
- 2 atody lehibe
- 1 1/2 cup buttermilk (na ronono iray manontolo miaraka amin'ny teatera kely vinaingitra)
- 1 taoban'ny vanila
- 1/2 mofomamy mialokaloka (voadona, ary bebe kokoa amin'ny fanosotra ny vy)
- Ny menaka natolotra ho an'ny fanompoana
- Siril Maple amin'ny fanompoana
Ahoana no fanaovana azy?
- Omeo ny ôtely ho 200 F.
- Ao anaty fitotoam-bozaka lehibe, mamoritra ny lafarinina, katsaka, sira, siramamy ary vovo-pamokarana mandra-pahafeno tanteraka.
- Aorian'io alika kely io dia afangaroy miaraka amin'ny voankazo, ny ramanavy, ny lavanila ary ny atody ao anaty kaopy matevina lehibe, na vilia, ary mofomamy mandra-pahafeno tanteraka.
- Apetaho ao anaty voamaina mifangaro ilay voankazo mafana izay misy ny menaka maina ary mifangaro mba hampifangaroina. Mitandrema mba tsy ho tafaray, fa ataovy azo antoka fa tafiditra tanteraka amin'ny maina ny kafe.
- Atsangano ny vy ao amin'ny toerana avo indrindra. Atolory amin'ny ronono vy miaraka amin'ny dibera kokoa.
- Atsofohy ao anaty vy ny elany mba hifehezana ny tavy manontolo. Mofomamy mandritra ny 5-7 minitra, na mandra-paharivan'ny menaka sy mavo.
- Apetraho eo amin'ny kitapo mofomamy ny roatran'akafo vita amin'ny kofehy ary atombohy amin'ny hafanana mialohan'ny fofona rehefa tapitra ny fanaovanao ny sisa tavela.
- Rehefa tapitra ny gidro rehetra, dia manompoa siramamy maromaro sy siramamy mena.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 627 |
| Total Fat | 36 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 297 mg |
| Sodium | 1,496 mg |
| gliosida | 62 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 15 g |