Ity karazana kebab kebaba ity dia tonga lafatra ho an'ny mpandray anjara. Mitaky zavatra be dia be izy io, nefa mamoaka tsiro kely. Kebabs Shrimp dia mora ny manao, fa ny tsiro dia hahatonga ny vahiny no mieritreritra fa efa niasa androany ianao!
Inona no ilainao?
- 1 pound shrimp
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 1 menaka tongolo lay (voatoto)
- 2 sotro rongony misy menaka
- 1/4 lelahy dipoavatra
- 1 persana pendley (tapa-kazo maina)
Ahoana no fanaovana azy?
- 2 ora alohan'ny famokarana, manamboara ny marinade. Afangaro ny menaka oliva, sira sikla , dipoavatra, persily ary tongolo lay. Amboary marinadia ao anaty kitapo maina.
- Esory sy maina ny kitay. Ampio amin'ny marinade ary apetaho eo amin'ny vata fampangatsiahana ny kitapo mandra-pahavaratra.
- Esory ny angady avy amin'ny marinade ary esory ny marinade. Raha mampiasa fitaovana vy na vy ny vy, alaivo menaka miaraka amin'ny menaka. Apetraho eo amin'ny tsipoapely (5 eo ho eo ho an'ny skewer).
- Atsaharo menaka ny menaka mba tsy hijanona. Ampio kebabs shrimp. Mofomamy mandritra ny 5 minitra, na mandra-pibanjina mavokely ny shrimp. Aza kivy.
- Manompoa trondro kebabs eo am-pandriana vary miaraka amin'ny kitrokely vaovao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) |
|---|
| kaloria | 165 |
| Total Fat | 10 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 151 mg |
| Sodium | 400 mg |
| gliosida | 1 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 18 g |
(Ny fampahalalana momba ny sakafo amin'ny fomba fitsaboana dia ampiasaina amin'ny fampiasana tahirin-tsakafo ary tokony ho raisina ho tombanana.