Ity karazan-tsakafo vegan vecane ity dia mamerina tsimokaretina vegan amin'ny fomba mahazatra kokoa. Manandrana tsara izy io, ary mampangatsiatsiaka tsara izany, mba hahafahanao manamboatra mofo roa amin'ny fotoana iray ary maimaim-poana hampiasaina mora foana ny sakafo na sns.
Tiako ny mofo mitcchini miaraka amin'ny siramamy siramamy sy puppet margarine, na dia ho an'ny sakafo matsiro kokoa aza, azonao atao ny manalavitra ireo fanampiana ireo. Ity karazan-tsakafo vecine vecchinie ity dia mampiasa ny Ener-G Egg Replacer, noho izany dia ataovy izay hahazoana antoka fa manana ny sasany ianao alohan'ny hanombohana ny fanombohana (na jereo ny fanamarihana ko-manaraka eto ambany ho an'ireo safidy hafa).
Inona no ilainao?
- 2 ny taolam-bary marefo (manodidina ny 6 sukini)
- Egg replacer amin'ny atody 3 (araho ny torolàlana amin'ny fonosana)
- 1 kapoaka menaka
- 2 sotro ny siramamy
- 1 teaspoon vanille
- 3 kaopy lafarina
- 1 sirikan'ny sira
- 1 sotro lehibe sotro
- 1 santimôlany misy sotro
- 2 teaspons nutmeg
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven hatramin'ny 350 F.
- Asio ny zezika, ny replacer, ny solika, ny siramamy, ary ny lavanila. Ampio ireo fitaovana sisa tavela ary hanozongozona tsara.
- Atsofohy ao anaty kitapo ny kitapo ary manodina 50 ka hatramin'ny 60 minitra.
Tiavo ny sakafonao vecine miaraka amin'ny kafe na dite na sotro matsiro tsara. Na mamafy amin'ny ronono tsy misy ronono amin'ny safidinao.
* Cook's Notes:
Ener-G Egg Replacer dia safidy iray, vita amin'ny potom-boasary sy tapioca, izay vegan maro milaza fa tena manitikitika ny tsiron'ny tena atody amin'ny fomba fitsaboana vegan.
Na izany aza, misy andry hafa azonao atao ny manolo ny atody ao anatin'ity orin-tsakafo hafa ao anaty vegane ity. Izany dia ahitana:
- Banana: Mampiasà banana iray antsasak'adiny feno harena iray ho solon'ny atody iray.
- Seza rambony: Ampiasao ny teatera misy lemaka matevina ary 3 marin-drano misy rano mba hanoloana ny atody iray.
- Soda sy vinaingitra mofomamy: Ampiasao 1 teaspoon soda mampifangaro miaraka amin'ny siramamy fotsy 1 eo ho eo ny atody iray.
- Silken tofu: Mampiasà tofu madio 1/4 ho an'ny atody iray.
Mitady sakafo vegan sakafo maraina? Andramo ireto karazan-tsakafo ireto mba hialana amin'ny sakafo matsiro rut:
Vetivety Pancake Easy Vegan
Vegan Apple Banana Muffins
Vegan Blueberry Muffins
Vegan Blueberry Pancakes
Easy Vegan French Toast
Vegan Banana Bread
Vegan Pumpkin Scones
Sources:
Han, E. (2015, 22 Aprily). 5 Vegan Fanoloana Sakafo Sakafo - Tips from The Kitchn. Hita tao amin'ny "http://mg.wikipedia.org/w/index.php?title=Sokajy:Jesus&oldid=69525" Sokajy:
Sakafo Mofomamy Neny. (2007). Hita ao amin'ny http://allrecipes.com/recipe/6698/moms-zucchini-bread/ Ny 27 novambra 2016