Ny siramamy vita amin'ny potato sy siramamy dia manome antsika ny tsiron-tsakafo sy ny tsikombakomba lehibe amin'ny kulinar rehetra. Ny kalsioma sy ny potato dia manomboka amin'ny siramamy vita amin'ny siramamy, ary mampitombo azy amin'ny tsiranoka marevaka, marevaka, marefo. Mandritra izany, ny lozika dia manome tsiranoka sasantsasany ao amin'ny tontolon'ny ovy. Amin'ny ankapobeny dia olobe mahafinaritra sy mahafa-po izany.
Rehefa miasa miaraka amin'ny diera ianao, dia zava-dehibe ny hahazoana antoka fa manasitrana ny vovoka sy ny tavy ianao, izay azo vidiana indraindray ao anatin'ireo rantsantanana miforitra izay mamorona ny tsandron'omby. Mba hanaovana izany, dia matetika no ilaina ny manaparitaka ny tsandron-dàlana eo anelanelany mba hahafahanao manadio ny vovoka hiala eo anelanelan'ny lay.
Azonao atao koa ny manaparitaka ny sombin-koditra ary manasa azy tsirairay avy avy eo. Izany fomba izany dia manana tombony amin'ny fitehirizana ny vava amin'ny loko, izay tsy mampaninona loatra raha toa ka lany ny lozika na izany aza. Fa izao : Hitanareo amin'ny dingana 5 isika ka mametraka ny sasany amin'ireo laotéed ampiasaina mba hampiasaina amin'ny garazy. Ary ny peratra malefaka dia manao akanjo tsara, ka izany no zavatra tokony hieritreretana.
Raha eny, dia azonao atao ny manolo ny crème frîme ho an'ny crème raha te-hampitombo ny fahatsapana ny fihinanana tsiram-boankazo vita amin'ny ovy. Tahaka ny mofomamy kely izy io, raha tsy izany dia tsy hipoaka izy rehefa ampidirina amin'ny lasopy maina ny lolo mena. Ary tsy voatery hotifirina ny crème frîme alohan'ny hanampiana azy. Ataovy tsotra fotsiny ilay izy ao anaty lasopy alohan'ny hanamboarana sy hanompoana.
Inona no ilainao?
- Lire la suite ...
- Rosé (na karazan-tsakafo hafa) 2 ka hatramin'ny 3
- 3 ka hatramin'ny 4 voankazo misy savony, voatoto
- 1 ½ lanjan 'ny menaka misy menaka
- Zana-bozaka 1, mipetaka ary mihandrona
- 1 tongolo lay, nesorina sy nopotehina
- ½ kaopy maina fotsy maina
- Bozaka na tsaramaso iray efa-quart
- Sira ho an'ny Kosher, hanandrana
- Pety fotsy fotsy, manandrana
- ¼ kaopy mainty mafana, mafana
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ao anaty (matevina) mitovy refy amin'ny sombin-drakitra, eo amin'ny halavany 1 inch ny hateviny, miankina amin'ny diam-penina. Ny tanjonay ihany no tadiavinay mba hahatonga azy ireo ho mitovy habe aminy, nefa tsy voatery hohetezana.
- Alao ny ovy ary atsipazo ho toy ny vovony toy ny loko.
- Eo am-poton-tsakafo mavesatra dia atodiho ny ronono amin'ny hafanana ambany. Ampio ilay siramamy sy tongolo, ary tsotsotra tsikelikely mandrapahafatesana ny ankamaroan'ny siramamy, ary ny mena dia volamena matevina nefa tsy may. Esory avy eo ny savony ary esory amin'ny lamba fanasana ny fonosana.
- Ampio ny tongolobe, tongolo lay, ary hikolokolo ary hikaroka mandritra ny 2 ka hatramin'ny 3 minitra na mandra-pahatonga ilay tongolobe mihetsiketsika be loatra, mampihetsi-po lalandava. Ampio ny divay ary hikaroka mandritra ny iray minitra na roa na mandra-pisakafoanana ny divay amin'ny antsasany eo ho eo.
- Ampio ny tahiry sy ny ovy. Ampitomboy ny hafanana ho an'ny avo lenta ary ento amin'ny vay. Avy eo dia afeno ny hafanana ary mangatsiatsiaka mandritra ny 15 minitra na mandra-pahamendrehana ny ovy ka mora levona amin'ny antsy. Aza avela hilentika anefa izany.
- Raiso ny sasany amin'ireo vovon-tsakafo ary apetraho izany. Azonao alaina kely kely kely izany ary ampiasainao izany ho toy ny akanjo.
- Esory ny lasopy avy amin'ny hafanana sy ny pèla amin'ny alalan'ny fantson-drivotra, na amin'ny blender mahazatra. Raha mampiasa blower mahazatra ianao, dia mety ilaina ny miara-miasa, mba tsy hamenanao ilay pitika. Atombohy amin'ny haingam-pandeha miadana miaraka amin'ny rindrina kely kely kely mba hamoahana ny dipoavatra rehetra, ary fehezo ny kofehy ary ampitombo haingana.
- Alefaso ny lasopy madio ary atsipazo indray ny siny, ary asio sira na akora bebe kokoa hanamboarana ny hateviny raha ilaina.
- Mofomamy miaraka amin'ny voankazo voatokana, ny tsiron'ny tsiro amin'ny sira Kosher sy ny fotsy fotsy. Manaova akanjo miaraka amin'ny kitapo voatokana ary manompo avy hatrany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 192 |
| Total Fat | 6 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 16 mg |
| Sodium | 433 mg |
| gliosida | 27 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 6 g |