Ho an'ny fofona malefaka eo amin'ny tsiram-bokatra voankazo voankazo, andramo ity mofomamy mofomamy Hawaiiana vita amin'ny lafarinina, ronono soja, vegan pudding mix, ary mazava ho azy, ny halava Hawaiian. Inona no fanao lavorary ho an'ity pineapple pudding ity izay nentin'ny tropika? Misy fofona malefaka toy izany avy amin'ny tropika. Andramo ity tantaram-pofoana Hawaiian mamy ity.
Ity mofomamy ity dia tonga lafatra amin'ny sakafo maraina sy tsindrin-tsakafo, ary tena mora ny manao!
Inona no ilainao?
- Kaopy 2 mofomamy
- 1 1/2 sotro ny siramamy
- 4 tsp. leviora
- 1 tsp. sira
- 1/2 margarine cup (vegan)
- 3 tbsp. menaka zavamaniry
- 1 3,5 santimetin'ny vanim-potoana vegan vanilla pudding mivantana
- 1/2 sotro ronono
- 4 tsp. Ener-G Egg Replacer
- 1/2 kaopy (Hawaiian rum
- 1/2 menaka solika
- 1 tsp. lavanila
Ahoana no fanaovana azy?
- Toeram-pisakafoanana mialoha ny hafanana hatramin'ny 325 degrees. Manaova fofona malefaka bundt pan.
- Amboary ny lafarina, siramamy, vovoka poakaty, sira, margarine veegana ary 3 diloilo menaka ao anaty vilia lehibe mandra-pahavitrihana. Ampio ny zavatra sisa tavela ary hikapoka mandra-pahatonga azy ho madio. Alefaso amin'ny bundt pan.
- Manao kitapo 50 minitra eo ho eo, mandra-pahatongan'ny toeram-pivoahana ao amin'ny foibe miditra madio.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 336 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 545 mg |
| gliosida | 35 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 4 g |