Fitaovana haingana sy mora ho an'ny vegan apple manjelatra (toy ny pèl skipe, raha aleonao!) Izay azonao atao ao amin'ny krockpot anao na ny lavaka fandroana. Ataovy azo antoka ny famakiana ireo zavatra entina amin'ny karazana granola rehetra ampiasainao, satria maro no tsy vegan .
Ny siramamy tsy misy siramamy sy vegan, ny fofona apetaka na tsimokaretim-bary manify dia mila minitra vitsy monja mba hiomanana. Vita avy amin'ny paompy voamadinika novolena tamin'ny siramamy maple (ampiasao siramamy sarobidy, tsy tavoahangina siramamy vita amin'ny siramamy!) Ary nopotehina niaraka tamin'ny zana-ketsa, kanelina ary moka. Ny fampiasana vatomamy ho an'ny tendron'ity pelikiola ity dia midika fa tsy misy bozaka ny maloto ary tsy misy mifangaro. Ampiasao fotsiny ny zava-drehetra eo an-tampon'ilay vilan-tsolotsa na koveta.
Tahaka ny mamoha sakafo maraina mafana na matsiro na mankany an-trano mankany am-ponosana mamy efa vonona handeha? Azonao atao koa ny manandrana manandrana ity recipe ity ho an'ny crockbot peach peach na horonan-taratasy ho an'ny sakafo vegane vegane vegan vegan, anisan'izany ny tsindrin-tsakafo vitsivitsy.
Ankafizo!
Inona no ilainao?
- 4 apples, voa
- 2 tbsp. maple syrup
- 1/2 tsp. kanelina
- 1/4 tsp. nutmeg
- 2 tbsp. margarine
- 2 kaopy lehibe
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilan-tsoroka ny paoma na miadana. Mampihena siramamy ahitra, tsaramaso ary margarine, avy eo dia manarato amin'ny granola.
- Aforeto ary andao amin'ny ambany mandritra ny 8 ora.
- Ankafizo!
More Easy Vegetarian Crock Recipes Recipes:
- Crock Pot Vegetarian Crock
- Voankazo voankazo voankazo
- Sakafo Vegetarian Crockpot Split Soup Pea
- Sakafo Minestrone Sakafo
- Crock Pot Sweet Potatoes
- Crock Pot Rice Pudding
- Hazo mamy mofomamy
- Kitapom-bary mora fotsy hoditra maitso
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 450 |
| Total Fat | 32 g |
| Fatin'ny sira | 26 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 67 mg |
| gliosida | 45 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 3 g |