Manamboara ranom-boankazo mamy maitso maimaim-poana sy tsy misy atody ary mampiasa ronono goavam-be ho an'ny fofona matavy ary mahasalama. Na dia nangataka ronono goavam-be aza ilay raki-tsakafo, dia tsy misy afa-tsy ny fisotroan-dronono hafa tsy misy ronono sy vegane dia ho tsara. Ny ronono Soy dia manana ny akora matsiro matanjaka indrindra amin'ny tsiron-tsakafo, fa ny ronono mandro, ny ronono voanio na rice, na ronono, na ronono koa dia mety tsara amin'ny foto-tsakafo.
Ny voankazo Vegan dia manamboatra sakafo matsiro tsara na dessert nentin-drazana amin'ny fotoana rehetra.
Mamafaza ny top miaraka amin'ny sina fanampiny sy nutmeg fanampiny hanompoana, raha tianao. Na, mba hahatonga an'ity resept kely ity ho hafa, esory ny voaloboka amin'ny karazan-tsakafo hafa: cranberries maina na korontana na karazana voankazo maina voatoto kely. Tiako ny ginger sy ny anana maina. Yum!
Tahaka izao fomba famokarana vary vegane izao? Ireto misy tsindrin-tsakafo vegan mety ho tianao hatao.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro-trondro fotsy
- Ny ronono goavam-be 4 (na ny hafainganam-pandehan'ny vegan hafa tsy misy alikaola)
- 2 tsp vanilla extract
- 1 tsp cinnamon
- dihin'ny moka
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1/2 sotro roninina
Ahoana no fanaovana azy?
Atsofony ho 275 degre ny oven.
Miangavy ny sakafo rehetra ao anaty vilia iray ary apetraho amin'ny 1 1/2 litatra eo ho eo ny vilany tsy misy fofona. Mofomamy, rakotra, mandritra ny 3 ora, na mandra-pametraka ny pudding.
Naverina tamin'ny alalana avy amin'ny The Cookbook Compassionate Cook.
Vegan Dessert Recipes:
Easy Vegan Apple Pie
Volom-borona mofomamy mofomamy
Voankazo feno voankazo marefo
Trano fanokafana efa antitra
Tofu Cheesecake Recipe
Easy Sweet Potato Pie
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 309 |
| Total Fat | 2 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 95 mg |
| gliosida | 66 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 6 g |