Ity tsotsotra mora ity dia karazan-tsakafo krockpot mampiasa sipa tsy misy alaola, lasopy holatra na crème siramamy sipa, divay, siramamy, ary voaloboka mafana.
Ho an'ny jazza kely ny sauce, atsangano zebavy maina na parsley eo amin'ny vilan-jiro miaraka amin'ny lasopy. Misy siny kely vita amin'ny pimientos voatoto na menaka vita amin'ny hoditra mena dia hampitombo ny loko sy ny tsirony. Na ampiasao aotom-paty kely eo akaikin'ny faran'ny fotoam-pisakafoanana miaraka amin'ny tsiro mena.
Ny fitambarana dia mitovy amin'ny henam-boasary na akoho king la. Mety ho tsara amin'ny saka vita amin'ny ronono na toetoetrany izany.
Inona no ilainao?
- 1 ka hatramin'ny 1 1/2 puï chicken (très boasts na feny)
- 1/4 divay fotsy fotsy
- 1 can (10 3/4 ounces) siramamy vita amin'ny dite holatra (na mofomamy)
- 1/4 koba lafarina
- 1/4 ny rano mangatsiaka
- 1 kaopy mena
- dash salt
- mamy (na tsiro)
- 4 kaopy voankazo (na vary)
Ahoana no fanaovana azy?
Apetraho ny akoho ao amin'ny Crock Pot. Amboary ao anaty vilia ny divay sy ny savony; mando ny akoho.
Miankohofa ary miareta amin'ny 6 na 7 ora na 3 na 4 minitra mahery, na mandra-pahavoky ny akoho.
Alohan'ny hanompoana dia ampiasao ny lafarinina amin'ny rano ary mifangaro mandra-pahatonga azy ho madio; Atsofohy ao anaty menaka ary manindrona ny vinaingitra ho sira sy akora.
Mafana mandritra ny 30 minitra eo amin'ny LOW.
Alefaso ary ampio sira sy dipoavatra, mba hanandrana.
Manompoa ny akoho sy ny sira miaraka amin'ny pasteo mofomamy na vary.
Hevitra sy variation
- Manampia latabatra vitsivitsy amin'ny pimiento voatoto na lolo mena mena miaraka amin'ny lasopy sy divay.
- Manampy eo amin'ny venty 1/4 ny tongolo gony maina misy menaka.
- Ampio 2 maromaro vita amin'ny parsley voapanga maina miaraka amin'ny voankazo.
- Manampia holatra 4 tapitrisa eo ho eo avy amin'ny holatra voatoto (voatoto) na holatra 4 ka hatramin'ny 8 eo ho eo.
Azonao atao koa ny tianao
Lozy kiraro kiraro feno dity mitovitovy
Crock Pot Chicken Parisienne miaraka amin'ny sour cream
Crock Pot Chicken Breasts ao amin'ny voankazo Creamy Creole
Crock Pot Chicken Fricassee miaraka amin'ny menaka voankazo
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 996 |
| Total Fat | 63 g |
| Fatin'ny sira | 28 g |
| Fatina tsy manasitrana | 20 g |
| kolesterola | 229 mg |
| Sodium | 1,118 mg |
| gliosida | 54 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 50 g |