Manamboara sandwich vegaretina avo lenta amin'ny fampiasana an'io fihanaky ny vovobony vita avy any amin'ny Northern Avaratra sy ny zavamaniry vaovao io, na, manompy azy io toy ny baguettes, veggies na crackers. Ny voanio Vegan sy ny sandwich manitra vaovao dia manaparitaka na manamboatra dipoavatra avy amin'ny Bush's® Beans.
Jereo koa: Hevitra sandwich misimisy kokoa
Inona no ilainao?
- Tongolo gilao 3
- 2 16 boribory boribory lehibe atsimo (voasasa sy nararaka)
- 3 sb
- 2 tbsp menaka oliva
- 2 tbsp fresh basil (voatoto)
- 1 tbsp fresh thyme (voasary)
- 1 tsp sira
- 1/2 tspm mainty mainty
Ahoana no fanaovana azy?
- Miaraka amin'ny milina mihazakazaka, atsipazo ny tongolo lay ao anaty processeur na blender.
- Manampia voa goavam-be, voankazo sy menaka oliva; puree mandra-pahalemana.
- Ampio basilao, thyme, sira ary dipoavatra; pulsa mandra-panorenana ary voanemba voa mafy. Manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 448 |
| Total Fat | 5 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 3 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 309 mg |
| gliosida | 78 g |
| Fiovan'ny diabeta | 23 g |
| proteinina | 26 g |