Tsy hohadinoiko ny peo Aogositra. Tsy hohadinoiko ny ranomanitra mahafinaritra rehefa mandeha amin'ny voankazo aho ary tsy hanadino ireo karazan-tsakafo rehetra nataoko niaraka tamin'ireo herinandro vitsivitsy lasa. Saingy satria nanatona ny hurray farany teo ry zareo dia nanapa-kevitra ny hanavao ny latabatra malaza any atsimo aho ary hitondra izany amin'ny diabe kely manerana izao tontolo izao.
Ny fitambaran'ny voankazo dia tonga amin'ny endrika samihafa. Indraindray ny voankazo dia voatsindry amin'ny biscuits ary indraindray dia misy pancake toy ny battera. Ny safidiko amin'ity farany ity dia satria satria mora ny manao izany, na dia misy vokatra tsara aza, manana vokatra mamy miaraka amin'ny koba mamy ianao ary izany dia zavatra tsara foana.
Ireo mpandrendrika peach dia mazàna dia tsotra miaraka aminà ranom - boasary afa- jaza saingy nosoloako izany miaraka amin'ny kardamôma ho an'ny tsiron-tsakafo sy fofona tsara. Ny karazan-tsakafo mafana amin'ny endriny dia karazana ihany koa fa ny hafanana, tantely mamy maranitra dia nandeha tsara tanteraka tamin'ny mpiompy mafana mba hahafahako manompo ireo pies toy izany hatramin'izao. Ankafizo!
Inona no ilainao?
- Fiompiana voankazo:
- Lehibe 3 lehibe
- Sotro lehibe 1 sotro
- Karaomom 1/2 teaspoon
- Pinch sira
- Mamono:
- 4 t ablespoons dibera mialokaloka, voina
- 1/4 sotro ny siramamy
- 1 teaspoon vanille
- Kapoaka 3/4 kaopy
- 1 c lafarinà lafarina rehetra
- 1 tepoka vita amin'ny bottle kely
- 1/2 sirikan'ny sira
- Topping:
- 1/4 kaopy pistacha mihandrona
- Kaopy 1 grika
- 1 haingam-pisotro misy tantely
Ahoana no fanaovana azy?
Hafana ny haavony ho 350 degre.
Raha tianao ny manala ireo paiso (fakan-kevitra), dia ento ny vilany lehibe ho an'ny vay. Apetraho eo amin'ny 60 kilaometatra ny paosiny ao anaty rano marary, esory ary avelao ho ampy tsara. Ny pensilihazo dia hivoaka eny an-tananao na amin'ny antsy maranitra.
Esory ny lavaka ary esory ny soavaly sy ny tebiteby amin'ny vatam-paty madinika 4 (5 "eo ho eo). Na azonao ampiasaina ny saka lehibe iray, raha tianao.
Ao anaty vilia kely iray dia ampiasao ny siramamy, kardamôma ary sira ary manapaha-peo eny ambonin'ny peaches.
Ampiasao ny siramamy sy ny ronono voadio ao anaty vilia lehibe ary mangeja mandra-pahavitan'ny sira. Volo amin'ny vanila sy ronono.
Ao anaty vilia iray misaraka, mikaroka miaraka ny lafarina rehetra, lafarinina ary sira. Aripaho ny kitay maina ao anaty fotaka mandra-pahatonga anao ho matsiro sy malefaka.
Apetaho eo ambonin 'ny lohalika ny tahony, ary apetraho eo ambonin' ny tapa-baka ny fonosana ary ataovy eo ambonin 'ny 40 minitra izany mandrapahatonga ny tapa-damba ho maivana maitso volomparasy. Mitandrema mba tsy hihoaranao.
Mba hahatonga ny topping, dia alaivo ny tantely ao anaty yogourt ary manempotra ny rivotra mafana. Mipetraha eo amin'ny pistachio voatoto ary manompoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 336 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 18 mg |
| Sodium | 579 mg |
| gliosida | 48 g |
| Fiovan'ny diabeta | 4 g |
| proteinina | 8 g |