Ity tsiambaratelo tsotra ity dia misy karazany roa. Ny voalohany dia mora kokoa ary mampiasa zava-manitra izay azo hita ao amin'ny fivarotana fivarotana. Ny faharoa dia somary sarotra ary mety mitaky fitsidihana any amin'ny toeram-pivarotan-tsakafo iray manokana na fivarotana sakafo ara-pahasalamana izay mitondra karazana zavamaniry iray manontolo. Na izany na tsy izany, afaka mampifangongo andry ny sasany ary mamafaza ny sasany amin'ny fomba mahasoa anao. Tianay izany amin'ny trondro mafana toy ny Amaranth Grits na Quinoa Porridge .
Mahafinaritra amin'ny zava-pisotro toy ny kafe, dite, kakao, ronono mandry na lassi. Izy io dia mampisongadina ny endri-tsainy manontolo amin'ny tsoka kôlôkôlà na ny biscotti tavin-koditra na vovoka amin'ny mofomamy maraina miaraka amin'ny tantely manta. Tadidio; Azonao atao ny miovaova ireo entana ireo araka ny tsapanao. Tiako ny milalao miaraka amin'ireto combinations ireto ary mahalana dia manao toy izany indroa.
Inona no ilainao?
- Pre-Ground Chai Spice Mix:
- 2 teaspoons fototra
- kanelina
- 2 teaspoon ginger
- 2 teaspoona baoritra karana
- 1 tepoka mainty
- 1 kilaometiky ny teôla
- 1 tavoahangy kesika katsaka
- 1 lanjan'ny tsaramaso manontolo voanio
- ½ vanille bean no tapaka kely
- 3 kintana anise
- 1 tavoahangy kininina nopotehina (na 2 teaspoon cannamon)
- 1 tepoka mainty
- ½ tepoka
- nutmeg
- 4 volombava manontolo
- 7 manitra be
- 1 tavoahangy mainty fotsy
Ahoana no fanaovana azy?
Ho an'ny Spice Mix teo aloha:
- Vangio ireo zava-manitra ary alaaro ao anaty fitoeran-jiro matevina.
- Manamboatra emboka manitra 2 eo ho eo.
Ho an'ny tranom-paty Chai Spice tanana:
- Ampiasao avokoa ny zavatra rehetra ao anaty fonosana sy pestle na mofomamy vita amin'ny menaka (ny mofomamy mofomamin'i Braun dia tsara ho an'izany) ary manodina amin'ny vovony.
- Arovy amin'ny fitoeran-drano mafana.
Copyright 2012 by Jen Hoy
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 42 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 5 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 3 g |
| proteinina | 2 g |