Ity saosy masiaka ity dia fikojakojana fialan-tsasatra. Manana siramamy kely izy io noho ny karazan-tsakafo misimisy, ka noho izany dia mitohy ny fahamoran'ny voajanahary. Manampy ny halalin'ny tsiron-tsiramamy ny lokon'ny pèl sy ny menaka ary ny zava-manitra.
Aza miandry mandra-pikarakarana ny kisendrasendra mba hidirana ao anatin'ity saosy fety ity - tsara ihany koa amin'ny henan-kisoa na legioma tsotra.
Inona no ilainao?
- 12 ounces cranberries iray manontolo (fresh or frozen)
- Toeram-pisotro misy rano 3/4
- 3/4 sotro ny gaza (voatavo)
- 1/2 orange (voajono ary tapaka kely amin'ny lamosina madinidra, avelao ny lamosina)
- 1/2 pòm (nokororohana sy notapatapahina ho volo madinika, ampiasaina karazana mafy orina toy ny Granny Smith na Honeycrisp)
- 1 cinnamon stick
- 6 voankazo manitra rehetra
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetraho ao anaty vilany lehibe ny hafanana, ny rano, ny siramamy, ny loko sy ny poma.
- Esory ny tadim-borona, ny fofona sy ny akorandriaka ao anaty ranom-boasary, na ataovy ao anaty kitapom-bary. Ampio amin'ny vilany ny entana hafa.
- Atsofy amin'ny hafanana avo, ary matetika mampihetsi-po. Ny taolam-paty dia manomboka manokatra ny varavarankely, ka mahatonga ny feo ho toy ny popcorn manipy. Rehefa saika efa nipoitra daholo ny voay dia esory ny hafanana.
- Raha mihinana voanio siramamy ao anaty herinandro ianao dia alefaso amin'ny toeram-ponenana hafanana, rakotra ary fandroana.
Ho an'ny tahiry lava kokoa (1 taona) amin'ny hafanana isaky ny efitrano fandroana, manisà voanio voanio siramamy ho siramamy 1/2-pint, izay mamela tasy 1/2-inch. Kitapo amin'ny fanangonana lamba. Mandritra ny 5 minitra dia manadio rano fandroana (manitsy ny fotoana fialan-tsasatra raha mipetraka eny ambony avo ).
Amin'ny fomba iray, ny saosy voaniho dia hikolokolo sy ny gasy raha mangatsiaka izany, koa aza manahy raha toa ka toa mbola misy rano rehefa mamoaka ny hafanana aloha ianao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 58 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 9 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 0 g |