Ataovy ity sakafo matsiro mahafinaritra ity ho an'ny Praline Sweet Potatoes ho an'ny Thanksgiving ! Satria mofomamy ao anaty tavoahangin-dry zareo ianao, ny oven sy ny stovetop dia maimaim-poana ho an'ireo sakafo hafa ao amin'ny menuo.
Misy zavatra mahafinaritra mahavariana momba ny firafitry ny ovy, siramamy vita amin'ny siramamy, ary dipoavatra. Ny siramamy madinidinika dia mety ho mamy be, fa ao anatin'ity famandrihana ity dia marina izany. Ny applesauce dia manampy sombin-tsakafo kely ary somary hafanana kely ihany koa hanatsarana ny zava-bitan'ity recipe ity. Ary ny granola topping dia mora ny manamboatra sy manampy trondro mahafinaritra sy ny tsirony tonga lafatra.
Ampiasao ny granola tianao indrindra amin'ny fomba tsotra. Manompoa azy amin'ny turkey natono, mazava ho azy, ovy, mofomamy, ary sotro, sakafo fisaorana nentim-paharazana. Ary ankafizo ny moka rehetra!
Inona no ilainao?
- 7 poti-pofona mamy
- 1/2 sotro mena siramamy
- 1/4 mofomamy vita amin'ny kaopy, mihintsana
- 1 teaspoon cinnamon
- 1/2 sotro applesauce
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 1-1 / 2 kaopy lehibe
- 1 kaopy pecan
Ahoana no fanaovana azy?
- Hetezo ny siramamy ho 1 "tongotra ary asio boribory 4 litatra.
- Ampifandraiso amin'ny siramamy mena, 1/4 ny dibera mena, ny sinimônina ary ny applesauce ao anaty vilia kely; Miangona miaraka amin'ny sotro iray ary arosoy ny ovy. Arotsaho ny tavy ary sokafao kely mandritra ny adiny 6 na 8 na mandra-pahatongan'ny ovy.
- Mash ny paty mamy amin'ny masinina iray masira amin'ny tsangambato miadana, ka mamela ampahany kely amin'ny soratra. Amin'izao fotoana izao dia azonao atao ny manarona ny ovy ary manodina ny rindrina miadana. Afaka mitazona izany mandritra ny ora vitsivitsy izy ireo.
- Rehefa vonona hanompo ianao, dia miondrika ny kitapom-bilia sisa tavela amin'ny 1/4 ao anaty siny kely ary ampio ny granola sy ny pecan. Mofomamy ny hafanana ambany mandritra ny dimy ka hatramin'ny 6 minitra mandra-pangalatra. Mipetraha eo ambonin'ilay menaka manitra ary manompoa izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 631 |
| Total Fat | 43 g |
| Fatin'ny sira | 23 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 41 mg |
| Sodium | 86 mg |
| gliosida | 62 g |
| Fiovan'ny diabeta | 9 g |
| proteinina | 6 g |