Nataoko tamin'ny lamosina iray ny iray amin'izy ireo. Nopotehina tamin'ny kiriodanitra vaovao izahay (ny roa taminay dia nandeha tany amin'ny tsenam-pambolena samihafa ary tonga tao an-trano niaraka tamin'ny fiaramanidina serizy) ary nataoko tamin'ny zavatra rehetra sy ny zava-drehetra. Tiako ny dihin-doko sy tonika rehefa mafana ny toetr'andro, noho izany dia mametraka serizy ao aminy aho. Wow. Zavatra mahaliana. Ny zavatra mahatsikaiky momba ny hatsaran-tsakafo sy ny fingonongonan'ny tonika dia miara-miasa tanteraka. Ankehitriny aho dia mividy azy manokana ho an'ity tanjona ity, noho izany dia tonga lafatra izy ireo mandritra ny fotoam-pisakafoanana mandritra ny fahavaratra.
Inona no ilainao?
- 6 ripe
- tsaramaso mamy
- 1/4 cup gin
- 2 siramamy ranom-boankazo (na tsiro)
- Mangatsiatsiaka ny rano
Ahoana no fanaovana azy?
Ny kirihitr'ilay kitrokely dia apetrakao ao anaty fantsom-bokatra na fitaratra lehibe. Ampiasao ny sobasy mofomamy iray na sobika lehibe iray mba hisarihana na hanosihosena azy ireo. Ampiasao ny ranom-boasary sy sira, afangaro, ary mihozongozona mandritra ny iray minitra. Fenoy solomaso roa miaraka amin'ny ranomandry ny molekiola-jiosy ary asio fefy mitovy amin'ny gilasy. Ampio tonika mba hamenoana ny fitaratra na tsiro.| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 375 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 1 mg |
| gliosida | 78 g |
| Fiovan'ny diabeta | 11 g |
| proteinina | 5 g |