Fenoy ireo atody tsara tarehy sy azo hanina miaraka amin'ny sôkôla, kilalao, fanamarihana fitiavana, na zavatra hafa azonao eritreretina! Ny atodin'ny sôkôla homemade dia manome fanomezana mahafinaritra sy mandaitra amin'ny Paska.
Ireto torolalana ireto dia ho an'ny atody iray voatso-pokontany, manodidina ny 4 santimetatra lava. Raha toa ka maotina hafa ny tsirin'ny atody, dia mila manitsy ny habetsaky ny famolahana sôkôla raha ilaina. Te haka bobongolo izay misy kofehy roa, iray ho an'ny tendron'ny atody ary ny iray amin'ny farany. Ny ambany dia tokony halavana kely mba hahafahany mandanjalanja mora foana.
Taratasy momba ny sôkôla: Manoro hevitra ny hampiasana sôkôla amin'ny siramamy na siramamy siramamy vita amin'ny sôkôla ho an'ity recipe ity isika. Raha mamoaka sôkôla tsy tapaka ianao, ka tsy manambany azy, dia ho matroka na hikorontana, tsy hivoaka mora amin'ny bobongolo, ary ho malefaka amin'ny habeny. Ny famonosana ny sôkôlà no vahaolana tsara indrindra, fa satria sarotra ny manosika siramamy vitsy kely, dia mety mila mandanjalanja momba ny vola iray ianao. Azonao atao ny mampiasa ny sôkôla mihoatra ny toaka mba hanamboatra siramamy hafa, na azonao atao ny manao fehintsoratra sy mampiasa ny sifotra siramamy.
Inona no ilainao?
- Ireto misy: 1/4 fotsy fotsy vita amin'ny vatomamy fotsy
- Sangisangy misy sôkôla 4 sôkôla (na
- sôkôla voatahiry )
- 1 môleki-sôkôla mitovitovy amin'ny elanelana ambony sy ambany, manodidina ny 4 "lava
Ahoana no fanaovana azy?
- Ataovy azo antoka fa madio ny kitapom-bokinao ary tena maina. Esory tanteraka ny ao anatiny mba hahatonga azy ho madio sy tsy misy dikany, mba hanomezana ny vatanao ho tsara indrindra.
- Raha te-hikolokolo ny atody miaraka amin'ny endrika marika ianao, dia simba ny lamba fotsy vita amin'ny fotsy na volon-koditra ao amin'ny mikrô, amin'ny fotoana fohy, manomboka aorian'ny 15 ka hatramin'ny 20 segondra mandra-pifamoivoizana sy manify.
- Apetaho ao anaty kônina ny sifotra ary sokafy ny tendrony. Azonao atao koa ny manamboatra kitapo plastika misy lavaka eo amin'ny zorony, na mandoko ny loko amin'ny fampiasana pensilihazo kely. Apetaho eo amin'ny bikan'ny safidinao ny fingotra eo amin'ny bobongolo. Karazam-borona, voninkazo, voninkazo na teboka dia safidy lehibe. Tsarovy fa sarotra ny teny, satria ny teny rehetra soratanao dia hiseho ivelany amin'ny atiny. Raha vantany vao vita ny famolavolanao, dia alefaso vetivety ny famolavolana ny famolavolana.
- Mamontsina sira amin'ny siramamy siramamy ao anaty vilia mofomamy mikraoba, mikisaka isaky ny 30 segondra mba hisorohana ny hafanana. Avelao izy hialoka mandra-pahatongan 'ny hafanana sy ny rano mahamay, nefa tsy mafana loatra intsony.
- Manolora latabatra maromaro vita amin'ny kofehy vita amin'ny kofehy. Asio izy io mba hanomboka hivezivezy sy handrakotra ny ao anatiny ao anatiny, ary ampiasao ny penso madio sy madio mba hametahana ny sôkôla ao anaty lafy matevina eo amin'ny sisin'ny lavaka. Ataovy ao anaty haavo matevina izy mba hahatonga ny atody hiorina tsy tapaka, ary mba tsy hamindranao ny borosinao amin'ny alàlan'ny paikady nipoitra teo amin'ny bobongolo. Ampio fehikibo bebe kokoa raha ilaina izany ho an'ny lasitra mandra-paha-ampy anao hikirako ny rindrina anatiny miaraka amin'ny loko matevina tsara.
- Raha mbola mafana ny sôkôla, dia alaivo eny amin'ny tendrony amin'ny bobongolo miaraka amin'ny spatula afatotra na ny antsy amin'ny chef, mba hanadiovana ny sisin'ny bobongo mba hahatonga ny atody vita vita amin'ny rindrina marevaka.
- Avelao ny miorim-paka hipetraka amin'ny efitra rongony mba hametrahana ny loko. Indray mandeha, dia alefaso vetivety ny loko mandrapahafatesana ny loko (hahatonga azy io ho mora kokoa ny manala izany.) Avereno amin'ny tendro-molotra iray ny santionany na iray santimetatra na roa eo ambonin'ilay asanao, ary avelao lavenona izany mba hialana ny atody. bobongolo. Raha nampiasa ny sôkôlà vita amin'ny tanimanga ianao dia tokony halefa mora foana.
- Fenoy ny fonosin'ny atody miaraka amin'ny fikarakarana anao. Mba hikolokolo ny antsasany ka hatrany ambany, dia makà sôkôla kely maranitra eo amin'ny molotra farany ambany, ary tsindrio miaraka. Ity dia hanamboatra tsipika kely amin'ny alàlan'ny atody, ka raha tianao dia azonao atao ny mampiasa ny loko fanampiny mba hodi-doko sasantsasany na tsipika miloko eo afovoan'ny atody.
- Arovy ny zezika poti-tsigarao tsara indrindra! Na dia nahatonga ny sôkôlà matavy aza ianao, dia mbola marefo sy marefo. Arovy amin'ny toerana mangatsiatsiaka mandritra ny iray volana izany.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 857 |
| Total Fat | 53 g |
| Fatin'ny sira | 30 g |
| Fatina tsy manasitrana | 16 g |
| kolesterola | 214 mg |
| Sodium | 299 mg |
| gliosida | 73 g |
| Fiovan'ny diabeta | 13 g |
| proteinina | 20 g |