Mahafinaritra miaraka amin'ny vegan pesto amin'ny fivoahana ankoatra ny basilika miaraka amin'ity karazana vegan artichoke pesto ity miaraka amin'ny valala. Na dia misy pesto nentim-paharazana aza dia mampiasa pine nuts, dia mahafinaritra ahy manokana ny manandrana karazana voanjo samihafa ao pesto, indrindra ny pesto vegan, mba hanovaova ny tsirony. Ary ny lokanga dia ny lalao tonga lafatra amin'ny Artichokes, izay manampy tsiro italiana miavaka ho an'io vegan pesto mora io.
Azonao atao foana ny manamboatra izany fomba nentim-paharazana (fa tsy vegan) ity amin'ny alàlan'ny famenoana saka Parmesan ary manaisotra ny leviora amin'ny sakafo .
Inona no ilainao?
- 1/4 kaopy matevina na pine voanjo
- 1/2 kibon'ny atioka, voakolokolo
- Tongolo gilao 3
- 2 diloilo menaka oliva
- 1/4 tsp tsioka mena
- Sakafo avy amin'ny 1/2 a
- Iray volombatolon'ny basilao
- 3 diplaoma leviora sakafo
- Sakafo sy dipoavatra mba hisafidianana
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny sakafo rehetra ao anaty processeur iray ary araho mandra-pahatonga azy ho madio, ary asio oliva menaka oliva raha ilaina. Azonao atao koa ny manampy oliva menaka oliva ho an'ny saisie sotro-sira toy ny sauce.
- Manompoa pasta na kakazo amin'ny fisotroan-dronono.
Vegan Pesto Recipes
Easy Arugula Pesto miaraka amin'ny Lemon
Fresh Herb Vegan Pesto
Classic Easy Vegan Pesto Recipe
Vegan Pesto
Easy Pumpkin Seed Pesto
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 177 |
| Total Fat | 13 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 84 mg |
| gliosida | 15 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |