Tahini dia pantry Middle East manan-danja. Izy io no fototry ny fitaovam-pitaovana amena any Moyen-Orient tahaka ny hummus sy baba ghanoush.
Tahini dia afaka manomana trano na mividy any amin'ny mpivarotra iray any Moyen-Orient ao anaty can. Antsoina hoe tahini na tahina, miankina amin'ny faritra.
Inona no ilainao?
- Kaopy 5 sesame
- 1 1/2 kaopy menaka oliva na menaka misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
Hanadio ny ôtely ho 350. Mamafy voanio sesame mandritra ny 5-10 minitra, manipy ny masomboly matetika amin'ny spatula. Aza avela mena. Mafana mandritra ny 20 minitra.
Hanondrahana masomboly ho sakafon'ny sakafo ary ampio menaka. Miangavy 2 minitra. Hamarino ny tsy fitoviana. Ny tanjona dia rakotra matevina, nefa maotina. Hanampy menaka betsaka kokoa ary ampiasaina mandra-pahatongan'izany.
Vidiny: 4 kaopy
Tahiry
Ny Tahini dia tokony ho voatahiry ao anaty vata fampangatsiahana ao anaty fitoeram-bidy marevaka. Mitohy hatramin'ny telo volana izany.| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 568 |
| Total Fat | 55 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 30 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 14 mg |
| gliosida | 14 g |
| Fiovan'ny diabeta | 8 g |
| proteinina | 10 g |