AKA Tuscan Kale, Lacinato Kale, Black Kale, na Cavolo Nero
Ny dino kale - fantatra ihany koa amin'ny hoe Tuscan kale, lacinato kale, black kale, na cavolo nero - dia karaoty maina mahasalama miaraka amin'ny maitso maitso maitso maitso na volontany mainty maitso ary maro ny tany sy ny aretin-tsakafo.
Ny ravina dia tena saro-kenatra, na dia rehefa vita tsara aza izy ireo dia mitazona tononkalo mahavariana, izay midika fa mahafinaritra izy ireo na mampiofana.
Ahoana no hividianana Dino Kale
Jereo tsara ireo ravina; Tadiavinao manga maitso maitso mavana na mainty mainty tsy misy volomparasy na volom-borona.
Hamarino ny teboka farany-tokony hijery haingana dia haingana izy ireo, tsy maina na mavo, na ratsy kokoa, malama, ny iray amin'izy ireo dia mamela ny zana-tany novidina taloha.
Arakaraky ny fomba hampiasanao ny kale, dia azonao atao ny misafidy ny mikarokaroka amin'ny ravina manana ravinkazo matevina kokoa. Raha te hanamboatra izany manontolo ianao, misafidiana kale miaraka amin'ny tsiloka, raha azonao atao, mba hihinana bebe kokoa.
Ahoana ny fametrahana & fanomanana Dino Kale
Tehirizo dino kale loosely nofonosina tao anaty plastika. Tsy toy ny zana-ketsa maromaro kokoa ny dino kale dia tsy mitahiry tsara raha voasasa aloha, mba hahafahanao manaisotra izany asa izany raha tsy efa vonona hampiasa izany ianao.
Rehefa vonona ny hampiasaina dia aoka ho azo antoka tsara ny fanadiovana ny ravina. Tena mafy tokoa ny ravina ka tsy mila mitandrina loatra ianao mba tsy hitera-mena sy hikorontana tahaka ny hafa. Tsy ilaina ny manipy azy ireo, fa tsy ilaina koa ny mametraka azy ireo amim-pahamendrehana eo anelanelan'ny kitapo mandritra ny diany. Iray amin'ireo tombony azo avy amin'ny herim-po mahatsikaiky ny fahafahany mandray andraikitra kely raha tsy misy vokatra manimba.
Ahoana ny Hanomanana Dino Kale
Ny dino kale dia tena mifanentana tsara amin'ny fampakarana siramamy kely iray -fofony kely fotsiny, ampiana sira kely kely, ampio ny kisary madio sy voatsabo ary manararaotra ny hafanana mangatsiatsiaka mandra-pahatonga ny ravina ho lava sy mihandrona.
Ny safidy iray hafa dia ny manosotra azy amin'ny menaka oliva miaraka amin'ny tongolo gilasy ary iray kilaometatra na roa, raha tianao.
Fanondrahana sira sy siramamy misy lemaka dia tsara koa.
Indreto misy soso-kevitra vitsivitsy dino kale:
- Kale Chips
- Kale Salad
- Kale Tomato Pasta
- Kale sy Bean Minestrone
- Mofomamy miaraka amin'ny tongolo sy ny diera ary ny vorona
Raha hitanao fa misy kisoa kely kokoa noho ny nikarakaranao azy, andramo manaparitaka azy io alohan'ny hampiasanao izany ao amin'ny recipes etsy ambony. Ny fanarian-java-manamboatra haingana dia haingana amin'ny fihinanana voankazo na legioma ao anaty rano sotroina . Ho an'ny dino kale, dia makà ravina iray na latsak'aina amin'ny rano mangotrakina mandritra ny 1 minitra, mialà, misotro rano mangatsiaka mba handevona, ary ampiasao ny tànanao mba hamoahana rano betsaka araka izay azo atao. Ity dingana ity dia hanala ny ankamaroan'ny alahelo. Ho vitanao ve ny vitamine sasany eny an-dalana? Eny, fa raha manamaivana kokoa ny mainty ianao, dia mety ho sarobidy izany fividianana izany!