Ny voaniho coconut dia karazan-tsakafo feno harona, feno tsiranoka avy amin'ny voaniho voarara. Raha mieritreritra ianao fa mila mampiditra ny voanjo na ny voanjo hafa ianao, dia tsy maintsy manandrana izany fiovan'ny voaniho izany. Tena mahafinaritra ny sôkôlà, mihintsana lavalava, na voatsindrona ary ampiasaina amin'ny tendron'ny voankazo kokazo na tsindrin-tsakafo hafa.
Inona no ilainao?
- 1/2 sotro rano
- 1/2 siramamy varimbazaha maitso maitso
- 1 sotro ny siramamy
- 1 teaspoon
- alikaola
- 1/2 sirikan'ny sira
- Kaopy 1.5 no voasikotra voanio tsy misy voany
- 1 taoban'ny vanila
- 1/2 sasao ny soda
Ahoana no fanaovana azy?
- Manomana latabatra fisakafoanana amin'ny alàlan'ny fanofana azy amin'ny alim-boly alimina sy manondrafana ny foibe miaraka amin'ny tsiranoka tsy fisakafoanana. Manokàna amin'izao fotoana izao.
- Ao anaty fonosana mena dia ampiasao ny rano, siramamy, siramamy, ramanavy, ary sira amin'ny hafanana avo lenta. Mandra-pahatongan'ny siramamy sy ny ronono dia atsofoka, ary ampidiro ao anaty tsiranoka .
- Amboary ny siramamy tsy mampihetsi-po mandra-pahatratra 240 F (115 C) eo amin'ny thermometer. Indray mandeha amin'ny 240 F, ampio ny voanio tsy voasesika ary ento ao anaty siramamy.
- Rehefa tafiditra ny voaniho dia tokony ho mailo ianao ary hampiakatra ny vatomamy matetika mba hisorohana azy tsy handoro. Ho maivana sy sarotra kokoa ny hanaitra ary mety hikorontana manodidina ny thermometer. Hanomboka ho maizina ny voaniho ary ny siramamy iray manontolo dia hahazoana mofomamy ary hanitra arom-bary, saingy amin'ny fotoana mampihetsi-po dia tsy tokony ho mainty na hodorana.
- Amboary ny sikidy mandra-pamoakany 290 F (143 C) amin'ny thermometer candy.
- Indray mandeha amin'ny 290 F, esory avy hatrany ny hafanana avy amin'ny hafanana ary ento ao anaty fofona vita amin'ny lavanila sy ny soda. Rehefa manomboka ny soda entona dia hanomboka hamandrika ny vatomamy ary hikoropaka.
- Omeo ny vatomamy eo amin'ilay saribakabaka vita amin'ny voila ary ampiasao spatula afatotra mba hanaparitaka azy io ao anaty laingo tena manify. Io vatomamy io dia tsara kokoa ny mamerovero azy, noho izany dia andramo mba hahalalanao azy ho marefo araka izay azo atao.
- Raha vantany vao nanomboka napetraka izy ireo fa mbola mavitrika, ampiasao amim-pitandremana ny tananao mba hampihodina azy io kokoa, araka izay hampihetsikao ny peanut.
- Avelao hamotika tanteraka ny voaniho voaniho. Mialà sasatra kely, atsipazo ao anaty zana-kisoa kely. Raha tadiavinao dia azonao atao ny mandentika sôkôlà eo am-piterahana alohan'ny hamakiana azy, na asio sombin-tsakafo ao anaty sôkôla.
Ny voaniho voaniho dia azo atao ao anaty fitoeran-jiro mahamay ao amin'ny efitra fisakafoana mandritra ny roa herinandro.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 108 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 1 mg |
| Sodium | 52 mg |
| gliosida | 22 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 0 g |