Ity recipes latte yerba latte ity dia mampiasa ronono sy siramamy iray manontolo ho an'ny harena ankibon'ny tany sy ny tsirony feno. Ny fiovàna dia ny vegan yerba mate lattes sy tantely yerba vady lattes.
Inona no ilainao?
- 5 ounces rano misasasasa
- 3 diloilo ronono iray manontolo
- 1 isa-lavaka famafàm-panafody yerba
- Sugar na siramamy lavibolo (manandrana)
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny rano manonja sy ny ronono manontolo.
- Apetraho ho toy ny mpanangom-bokatra ny mpiara-dia yerba. Apetraho ao anaty toeram-pokonolona ilay mpangalatra ary arotsaho tsikelikely ilay rano, ary avelao ny ranon-tsavony hitomany toy izay azonao atao rehefa mampiasa sivana kafe.
- Mambolena efatra ka hatramin'ny enina minitra, arakaraky ny tanjaka.
- Ampio siramamy ny tsiro.
- Aforà amin'ny sotro iray, na aviavy amin'ny alikaola ho an'ny endrika maitso kokoa.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 82 |
| Total Fat | 1 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 5 mg |
| Sodium | 26 mg |
| gliosida | 16 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 1 g |