01 of 18
Tavoahangy roapolo sy roapolo vita amin'ny bryan-kanina miaraka amin'ny cranberries
Diana Rattray Ny fampifangaroana legioma roapolo ao anatin'io lovia io dia mety hahatonga anao hieritreritra ny hianjlana na ny ririnina, fa aza miandry fialantsasatra hankalazana azy.
Tavoahangy roapolo sy roapolo vita amin'ny bryan-kanina miaraka amin'ny cranberries
02 of 18
Tavoahangy ravina voatabiha miaraka amin'ny tongolobe sy sage
Diana Rattray Izany dia sakafo miavaka izay mora ho an'ny sakafom-pisakafoanana isan'andro ary manokana ho an'ny fanasana fety na ny sakafo hariva alahady.
Tavoahangy ravina voatabiha miaraka amin'ny tongolobe sy sage
03 of 18
Tavoahangy sy Pasta mitandahatra miaraka amin'ny sage
Diana Rattray Ny ronono marevaka sy ny mofomamy manenona an'io karazan-tsakafo tsotra sy menaka io. Izany dia fomba mahafinaritra hankafizana karajia mandrangotra. Na ampiasaina amin'ny karazana ririnina amin'ny ririnina hafa, toy ny acorn, Hubbard, na buttercup. Mahavariana toy ny mahazatra izany, fa aza misalasala manampy tafo-dranomamy maromaro na tsaram-borona goavam-be na bibikely lima ho an'ny proteinina fanampiny.
04 of 18
Ahoana ny fomba fitsangatsanganan-tsakafo mavo
Diana Rattray Ny fofony dia iray amin'ireo fomba mora indrindra handrafetana karaoty mariazy. Tsy ilaina ny fongana, ary mety ho ny sira sy dipoavatra na ny menaka misy siramamy sy siramamy vita amin'ny sira.
05 of 18
Tsiahy
Diana Rattray Manaova drafitra an'ity dessert ity amin'ny fiandohan'ny andro na mihoatra iray andro mialoha mba hanomezana azy ireo fotoana lavalava hihinana sy hahatongavana amin'ny tsirony tsara indrindra. Manofa na manondraka ny squash, ary manamboatra squash fanampiny mba hampiasaina amin'ny lasopy na toy ny latabatra.
06 of 18
Tsaramaso mena vita amin'ny voankazo, voankazo, kisoa ary spinach
Diana Rattray Io lasopy fararano mamy io dia feno loko sy tsiro, ary manamboatra lasopy mahafinaritra amin'ny mofo katsaka na bisono eo amin'ny lafiny iray.
Tsaramaso mena vita amin'ny voankazo, voankazo, kisoa ary spinach
07 of 18
Sakafo vita amin'ny Maple sy Brown Squat Butternut Squash
Diana Rattray Ity lovia fanararaotam-bokatra ity dia ahafaly na dia ireo mpankahala vahiny ao amin'ny fianakaviana aza. Siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy sy dibera, dibera ary tsaramaso kely iray, manaingo ny squash, ary tsara ny mamy, kisoa, sausages, na ny sakafo hariva.
08 of 18
Tavoahangy matevina
Diana Rattray Ny sinimônina sy ny siramamy vita amin'ny siramamy no manintona io sangan'antoka mahafinaritra io, ary fomba hafa mahasalama amin'ny voatavo. Ampio izao karazan-tsakafo karavasy izao ho an'ny sakafo sakafo fisakafoanana.
09 of 18
Bean Stew miaraka amin'ny voankazo, squash bateria, ary Apples
Diana Rattray Ny voamaina vita tamin'ny voamaina dia mifangaro amin'ny voankazo marevaka sy ny lobolobo, karazan-tsakafo karavasy voatoto, ary apples ho an'ny sakafo matsiro mahafinaritra. Ny tsako-dranomamy mahafatifaty dia feno tsiro ary mahagaga amin'ny cornbread.
Bean Stew miaraka amin'ny voankazo, squash bateria, ary Apples
10 of 18
Maitso maitso
Diana Rattray Ny kisendrasendrasendra atoandro dia ny fambolena miafina ao amin'io menaka mena io, mampitombo ny tontolon'ny hafanana. Raha toa ianao ka tia katsaka iray matevina, dia mihena na avela ny siramamy. Atsaharo ny kisendrasendra miteraka kiraro, raha azo atao.
11 of 18
Tavoahangy Squash sotro-kodia
Diana Rattray Ny ronono sy kôkôly kôkônina dia manome tsiron-tsakafo mahasalama. Afangaroy ny lasopy miaraka amin'ny cilantro na parsley voasesika hafakely.
12 of 18
Herisetra amin'ny lohataona miaraka amin'ny tavoahangy bather
Diana Rattray Ity karazana voankazo sy legioma ity dia manintona toy ny manitra. Ny totozona dia mampifangongo bozaka voankazo miaraka amin'ny squash mpitaingin-tsakafo miaraka amin'ny katsaka, voatabiha ary legioma hafa amin'ny fararano. Manompom-bolo miaraka amin'ny loaka, na mofomamy mofomamy ho sakafo mahasalama.
Herisetra amin'ny lohataona miaraka amin'ny tavoahangy bather
13 of 18
Squash butternut sy Apple Casserole
Diana Rattray Ity fantsom-bokatra ity dia misy apples ary voatafy miaraka amin'ny siramamy misy ranom-boankazo mipetaka amin'ny siramamy mena. Izany dia sakafo matsiro mahavelona ho an'izay tsy mihinana sakafo, ary izany dia sakafo fisakafoanana tonga lafatra tsara indrindra.
14 of 18
Tavoahangy kalon-tsarobidy misy kitapom-bary mofomamy
Diana Rattray Ity fantsom-bokatra ity dia mampisy sakafo lehibe ho an'ny sakafo fialan-tsasatra na ny sakafo ara-pianakaviana. Ny siramamy mofomamy mamy mofomamy dia sariohatra, siramamy mena, ary dibera.
15 of 18
Kisendrasendra Cooker Butternut miaraka amin'ny Sugar and Cinnamon Brown
Diana Rattray Ity dia fomba tsara handrafetana kisendrasendra mahavelona, ary fiomanana mora izany. Lehibe lehibe ny kitapo squash, noho izany dia ampiasao tsangambato lehibe sy mangatsiaka ho an'ity recipe ity. Mety ho azo atao ihany koa izy ireny.
Kisendrasendra Cooker Butternut miaraka amin'ny Sugar and Cinnamon Brown
16 of 18
Tavoahangy fihinana savory amin'ny sage
Sary nahazoan-dalana: Diana Rattray Ny lasopy antsoina hoe squash dia natao tamin'ny fomba ofisialin'ny menaka, fa ny karazam-bary na karazam-bary hafa koa dia miasa.
17 of 18
Maherin-kisoa an-kira
Diana Rattray Ny squash mpitaingin-tsoavaly mashed dia manampy tsiro, loko, ary fahamendrehana amin'ireo mofomamy mamy. Mofomamy miaraka amin'ny ranom-boankazo manitra na alikaola.
18 of 18
Tavoahangy Deep Fried Butternut
Diana Rattray Ny fryer lalina dia fomba iray hafa ahafahana mifalifaly amin'ny squash mpitaingina vaovao. Voasarim-bary ao anaty kitapom-bozaka miaraka amin'ny lamosina vita amin'ny ravin-damba ny squasha.