Tsy mpankasitraka lehibe indrindra amin'ny mikraoba aho; Raha ny marina, adinoko matetika izany na dia ao an-dakoziko aza. Izany hoe, mandra-paniriko io fudge io - NOW! Ity raki-peo ity dia mila 5 minitra hikarakarana ary avy eo ora vitsy monja amin'ny famonoana, noho izany dia fanafody mahafinaritra lehibe ho an'ny fanirian'ny sôkôla mandritra ny herinandro na ny antoko farany.
Inona no ilainao?
- 1/2 cup
- ronono asiany na ronono mandro
- 1/3 ny siramamy faladia
- 1/2 sotro feno voankazo voanio
- 18 ounces (kaopy 3 eo ho eo) tsy misy tsiron-tsakafo tsy misy alika-sotro
- 1/4 kaopy
- margarina soja tsy misy alikaola, voaolana
Ahoana no fanaovana azy?
- Fetsy sy andalana 8 "x8" sira miaraka amin'ny taratasy parchment, mba hahatonga ilay pergétie mihantona eo amin'ny lafiny kely. Atsaharo izany.
- Ao anaty tavoahangy hafanana matevina (izay be pitsiny be loatra amin'ny famokarana ireo zavatra bitika saingy kely loatra mba hialana amin'ny mikraoba), manafina miaraka amin'ny siramamy misy soaka sy siramamy, mba hampifangaroina sy hampifangaroina. Apetaho ny ronono voanio ary mifangaro mandra-pahalemy. Ampio ireo sôkôla voatavo sy ireo margarine soja soja, ary atsofoka mandra-paharivan'ny fifangaroana.
- Ny mikraoba eo amin'ilay fitambaran-kitay mandritra ny 2-5 minitra, miteraka isa-minitra na mihoatra, ambara-pikatrohana ny sôkôla rehetra. Esory amin'ny mikrô ny mikraoba ary atsangano ny hafanana mandra-pahatonga azy ho madio ary na dia amin'ny tsy fitoviana sy ny loko aza. Apetrakao ao amin'ilay lovia vita amin'ny parchment voaomana tsara ary alefaso hatramin'ny farafara, 3-4 ora eo ho eo. Manompoa mangatsiaka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 58 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 8 mg |
| gliosida | 5 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |