Sakafo sy Smoothies ho an'ny 7 Chakras
Ny chakra dia midika hoe kodiarana na vorondolo amin'ny fiteny Sanskrit fahiny. Ampiasaina amin'ny fitsaboana herinaratra sy ny hery anatomie izy io mba hamantarana ny vorona voasesika izay mampifandray ny vatantsika amin'ny tanjaky ny tontolo.
Ny 7 Chakras
Ny chakra tsirairay dia mandefa midera maro an'isa antsoina hoe nadis, ary ny tsirairay dia manana sonia miavaka sy vibration. Ny karazam-borona mahazatra indrindra any atsinanana dia ny 7 chakras ny vatana, ary koa ny 8th chakra - ny vatana angovo na ny faritra elektromagnetika izay manodidina antsika.
Ny foiben'ny angovo dia manana taova, loko, singa, lohahevitra ara-panahy, vatosoa ary sakafo. Na dia misy aza ny fifanoherana misy amin'ny teôlôjian'ny 5-element , dia samy hafa ny fomba fiasa tsirairay.
Ireo sira ireo dia tsy ahitana fihaonana mahazatra avy amin'ny fanjakana zavamaniry - fa, izy ireo dia fitaovana izay afaka mampifanaraka tsara mba hamoronana iray manontolo. Manome sehatr'ireo phytonutrients izy ireo. Azonao atao ny mampifangaro ny voankazo ao anaty fofona raha manana Vitamix, Blendtec na blower mahery hafa ianao, fa raha tsy izany, manandrana jiro.
Tsy voatery hampiasa ireo singa rehetra ireo ianao. Aza misalasala manandrana karazana tsiranoka maromaro sy tsiroaroa. Tsy tafiditra ao anatin'izany ny habetsahan-tsika manokana - izany dia ho anao sy ny fanandramanao ary ny safidinao manokana.
The Crown Chakra
- Mantra: izaho no izaho
- Torohevitra: Ny fahatsiarovan-tena
- Color: Purple
- Toerana: Ambonin'ny loha
- Fifandraisana ara-panahy: Ny fahatsiarovan-tena, ny fifaliana ary ny fahazavana
- Organs: Aretin'ny pineal, atidoha
Ampiasao ny felana mainty, karaoty volomparasy, voaloboka mainty, mena, mavo na voninkazo lavanila.
The Chakra Eye Third
- Mantra: Izaho mahita
- Toko: Light
- Color: Indigo
- Toerana: Foiben'ny loha
- Fifandraisana ara-panahy: fisainana, fahatsiarovantena, fahitana, mystika
- Organs: Aretina afindran'ny maso, maso, rafi-pitatitra, sinus
Ny tsikombakomba amam-borona sy ny fambolena dia ny acai, ny pear, ny ravina, ny akorandriaka, ny antitra ary ny tainkintana.
The Throat Chakra
- Mantra: miteny aho
- Firafitra: Sound
- Color: Blue
- Toerana: Throat
- Fifandraisana ara-panahy: fifandraisana, fahamarinana-miteny, fanehoana tena
- Organs: Ny tiroida, ny tadim-peo, ny vava, ny havokavoka
Andramo ny blueberries, blackberries, ginger, citrons, pear, or lemongrass.
Ny fo Chakra
- Mantra: I Love
- Sokajy: Air
- Color: Green
- Toerana: Centre of breastbone
- Fifandraisana ara-panahy: fitiavana tsy misy fepetra, fifikirana, fangorahana, fiaraha-miory
- Organes: Thymus, fo, rafi-pitatitra
Honeydew melon, anjou pear, cucumber, kale, selery, spinach, persily, kaffir ravina lena ary totozy Hawthorne berry dia mety daholo.
Ny Solar Plexus Chakra
- Mantra: Afaka aho
- Element: Fire
- Color: Yellow
- Toerana: Manakaiky ny ribcage
- Fifandraisana ara-panahy: Will, hery manokana, fampiasana nofinofy, fahatsapana ho an'ny tena sy ho mendrika
- Ny taova: Ny fo, ny vavony, ny ratra, ny vavony, ny pancreas, ny tsina kely
Ampiasao ny anana, manga, jicama, ravina volamena, lokanga hafakely, zavamaniry, karmonika, rano voanio, tavoahangin-tsakafo maromaro, tavoahangy tselika na volkano bee.
Ny Sakral Chakra
- Mantra: Mamorona aho
- Singa: rano
- Color: Orange
- To:
- Fifandraisana ara-panahy: firaisana ara-nofo, fahafinaretana, fanehoana fanehoan-kevitra, fitiavana
- Organs: Ny vokatra, ny tsilo ambany
Andramo karaoty, ra orango, kumquat, abriko, kanelina, cayenne, calendula ny voninkazo vita amin'ny basil.
The Root Chakra
- Mantra: Izaho dia manana
- Tanjona: Tany
- Color: Red
- Toerana: Toe-tsokosoko, perineum
- Fifandraisana ara-panahy: Famindrana, fahaterahana, fiarovana, fiorenana, fahamatorana
- Ny taova: Ny renirano, adrenalinina, valala, tongotra
Ity chakra dia misaraka amin'ny dikan-tsakafo sy voankazo. Mampiasà voninkazo, karaoty mena, voatabia, laisoa, menaka masirasira lava, rosemary na sira ho an'ny dikan-legioma. Ny dikan-tsoa dia mety ahitana ny ampongabendanitra, trondro, cherry, pastèque, cactus pear, fennel, ginger na lime.
A Tipa farany
Ny tsikombakomba amam-borona dia tokony halaina ho toy ny fanala. Ny habetsaky ny siramamy amin'ny voankazo voajanahary dia mitombo be amin'ny sokatra ary tsy mahasoa ny fo.