Ny fianakaviana manontolo dia hankafy an'io tantely tantely sy tsiranoka tsindrin-tsakafo io, vita amin'ny tsokan-jazakely tsy misy ilomanitra, voanio Dijon, ary tantely kely.
Mientam-po izy ary afaka mamela azy hisakafo raha mbola miasa ianao.
Ho an'ny fofona kely fanampiny dia azonao ampiasaina ny herisetra sy ny zava-manitra hafa. Manandrama manodidina ny tsiron-javatra samihafa mandra-pahitanao ny fananana anao manokana ao amin'ity recipe ity.
Inona no ilainao?
- 6 ka hatramin'ny 8 felana roapolo misy poizina (nesotra ny hoditra)
- Dijon 3/4 cup
- voan-tsinapy
- 1/4 kaopy misy tantely
Ahoana no fanaovana azy?
- Apetaho ny feny ao anaty lavaka mangatsiaka .
- Ao anaty vilia iray dia amboary ny voanio sy ny tantely; Mifangaro mba hitambatra sy handevona ny akoho.
- Mofomamy HIGH amin'ny 3 1/2 na 4 ora na ambany ambany mandritra ny 7 ora.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 1878 |
| Total Fat | 107 g |
| Fatin'ny sira | 29 g |
| Fatina tsy manasitrana | 43 g |
| kolesterola | 628 mg |
| Sodium | 1,111 mg |
| gliosida | 20 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 199 g |