Ny andilan- tsambokely , indraindray indraindray toy ny voambolana iray ihany, dia ny voankazo mena baolina golf amin'ny baolina kotsa maro be any Alaska. Ny ravina dia anisan'ireo voankazo mitovy amin'ny paoma ary manome tsiratsiraka mafana, manga sy mofomamy. Ny siramamy hipopery dia fomba iray azo ampiasaina amin'ny fampiasana rosehips ao an-dakozia. Ny siramamy mamy dia azo ampiasaina amin'ny pancakes, papango, na aviavy amin'ny toeran'ny siramamy ahafantarana azy. Ny sirop dia azo ampiasaina ho toy ny mamy, mofomamy mifangaro amin'ny cocktails mifangaro. Ary, mazava ho azy, tsy misy zavatra tsara kokoa noho ny siramamy rosehip mihodina amin'ny gilasy, mofomamy mofo, na tsindrin-tsakafo hafa - na dia tsotra fotsiny yogourt aza!
Nefa ny fitsanganana amin'ny maty dia tsy voafetra amin'ny fangatahana kulinarina. Raha ny marina, ny havokavoka dia fantatra noho ny fahatsapany ara-pahasalamana rehefa manangona antontan-drivotra matanjaka izy ireo. Raha fantatra fa ny vitamin C avo dia avo ny ravina avo lenta (raha ny marina dia misy 20 ny habetsahan'ny vitamin C amin'ny loko!), Manana vitaminina D sy vitamin A ihany koa izy ireo, vitaminina tena manan-danja roa izay tsy fahita matetika sakafo. Ankoatra ny fampiasana ny fitsaboana amin'ny virosin'ny gripa sy ny gripa, ny rambony sy ny siramamy rosehip dia nampiasaina mba hanasitranana ny fanaintainan'ny aretiota sy hanampiana ny fanamafisana ny vy. Fa raha ny tombontsoa ara-pahasalaman'ny ravina no jerena, dia tadidio foana fa ny tsiranoka mahazatra nentim-paharazana no tena avo lenta amin'ny siramamy ary tokony hampiasaina amin'ny sehatra.
Inona no ilainao?
- 4 kaopy (1 litatra) mitsangana
- 2 kaopy (0,47 litatra)
- 1 sotro (240 milliliter) siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Manaova lavaka fanasambe.
- Esory ny tahony sy ny sisa tavela alohan'ny hanangom-bokatra sy rano mandritra ny 20 minitra ao anaty fonon-koditra.
- Voadona ny rambony, indray mandeha, amin'ny alàlan'ny kitapo jelly ary mamerina mofomamy tsofa mafana.
- Ampio siramamy amin'ny rano maranitra, manaova fantson-drano, ary andaniny dimy minitra mandra-pahavitan'ny siramamy ary sotro.
- Mamafoa siropamy ao anaty fitoeran-jiro matevina mandra-pahavitan'ny fampiasana azy.
* Fanamarihan'i Cook: Misy ny fomba fanao nentim-paharazana sasany hiantehitra amin'ny fangirifiriana ny rano rosehip-boasary indroa mba hahazoana ny fanesorana ireo volo madinidinika sy vatana hita ao anaty rosehips.
Loharanon-tsakafo: Cooking Alaskan (Alaska Northwest Books). Naverina nahazo alalana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 387 |
| Total Fat | 0 g |
| Fatin'ny sira | 0 g |
| Fatina tsy manasitrana | 0 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 6 mg |
| gliosida | 100 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |