Fifanakalozam-bidy sy fampiasana alternatives
Raha misy fanandramana miantso mandalo, dia mety hanondro karazana tsy an-tanana ianao ary mety hanontany tena ianao hoe inona avy ireo refy ireo. Ny menaka dia manjary masira, manala totohondry, mihintsana, mihintsana, mamony, ety, mavomavo, koban-bonobosina, ary mamy. Ny fitsangatsanganana dia afaka miantso ihany koa ny fepetra tsy mahazatra, toy ny ony na grama raha tsy manana fitaovana maoderina ianao ary aleonao mampiasa môtety kaopy.
Raha manana alèji na tsy tia manga ianao dia fantaro izay azonao alaina, anisan'izany ny fanoloana tsy misy voany.
Almond Equivalents
| 1 pound tsy misy almonds | 1 1/2 kapoaka manify rehetra |
| 1 pound tsy misy almonds | 6 santimetatra ny fantsom-borona |
| 1 dôlara no nanala ny alamando manontolo | 3 1/3 kaopy mainty afon-koditra |
| 1 dôlara no nanala ny alamando manontolo | 3 1/2 cups of almonds ground |
| 1 dôlara no nanala ny alamando manontolo | 3 kaopy |
| 1 dôlara no nanala ny alamando manontolo | Kaopy 4 misy sifotra |
| 1 dôlara no nanala ny alamando manontolo | 368 almond kernels |
| 1 kaopy totohondry rehetra | 5 ounces (143 grama) |
| 1 kaopy totohondry rehetra | 130 almond kernels |
| 1 kaopy voamadilo na volomparasy | 3 ounces (92 grama) |
| 1 dolara voamadinika na volomparasy | 5 1/3 kaopy |
| Kaopy 1 nohibeina | 4 ounces (108 grama) |
| 1 ampongabendanitra voapetaka | 4 kaopy |
| 1/4 kaopy mainty nohosorana | 1 ony (30 grama) |
| 1/2 sotro ravinoro | 1.9 ounces (55 grama) |
| 1 milisy baoritra | 7/8 kaopy totohondry feno alim-pito |
| 1/4 sotro boribory | 1 ony (30 grama) |
| 1/3 sotro boribory | 1.4 ounces (40 grama) |
| 1/2 sotro | 2.1 ounces (60 grama) |
| 1 milisy baoritra | 4.2 ounces (120 grama) |
| 1 milanja alaola | 2 2/3 ny taolam-paty narotsaka almonds manontolo |
| 1 manala totohondry iray manontolo | 0,1 ounces (1,2 grama) |
| 1 1/2 kobam-bary mendri-mandokely | Kaopy 3/4 ny kobanina rehetra |
Tsy voatery hanao fiovan'ny mari-pahaizana ianao raha manolo ny almônina mena, manga, na menaka. Azonao atao ny mampiasa azy ireo handrefesana fepetra. Na izany aza, mety hisy fahasamihafana amin'ny tsiro sy ny tsy fitoviana. Raha mampiasa alimento amin'ny mofo na muffins ianao, dia ho hitanao fa ny fanosehana ny almonds aloha dia tsy mitondra fotsiny ny tsirony mahatalanjona, fa izany koa dia hitazona azy ireo tsy hidina any amin'ny tady.
Raha manisy molin-danja ho an'ny alamanao ianao, dia mety ho voatery hanamarina ny vokatra azonao, satria mety hiova arakaraka ny habetsahan'ny fanodinana ataonao.
Fananana ho an'ny Mandalo
Ny alika dia matetika ampiasaina hampiana crunch sy ny soratra, ary koa ny tsiro. Ny setroka tsara indrindra ho an'ny mandiboka izay voany dia ny hazan-dranomasina, ny holatra Breziliana, ny kafe ary ny pistachios tsy misy pentina. Ny tsara indrindra dia ny manolo ireo olona mitovy karazana tora-kofehy (toy ny tranom-bary ho an'ny voankazo, voatoto hoho).
Raha misolo toerana ny alergie ianao, dia eritrereto ny hampiasana voninkazo tsy misy alokaloka ho an'ny masomboly mavomavo, voankazo mamy mena, granola (tsy misy voany), na aviavimaso. Ireo rehetra ireo dia hanampy ampongabendanitra na crunch. Raha te hivoaka ny voanjo ianao fa mampitombo ny fahalianana amin'ny tsirony, diniho ny ravin- kanafia , ny cranberries na ny sôkôla. Mila mampifanaraka ny fandrefesana ianao ary mety hisy fiovana sasany amin'ny tsy fitoviana amin'ny entana vita amin'ny kitapo rehefa manolo izany ianao.
Amaretto liqueur dia afaka mitsangana amin'ny alikaola, fa ianao dia mila mampiasa avo efatra ka hatramin'ny valo mba hahazoana ny habetsahan'ny tsirom-boninkazo amandrihana. Ny fonosana Vanilla dia matetika ampiasaina ho toy ny tsy azo ampiasaina maimaim-poana ho an'ny fanangom-bokatra, fa hampiasa indroa ny fepetra.
Azonao atao ny manolo ny lafarinina voaniho na voaniho voankazo ho an'ny lafarina mandro na mandro mandro.