Io tsiranoka voankazo mahasalama mahavelona io dia vita avy amin'ny tohotra. Ny recipe dia voankazo misy voaniho, voanio ary anana. Ny toro-lalana dia mangataka ny mofomamy ho alaina alohan'ny hanompoana, fa aleoko mafana izany.
Inona no ilainao?
- 2 kaopy
- lafarinina
- 1/4 mofomamin'ny kaopy
- 2 ½ teaspona
- leviora
- 2 atody
- 3 siramamy (sasantsasany)
- 1 20-oun-n'ny taolam-paty (tsy mitongilana)
- 1 5-1 / 2 ounce dia afaka manondraka ronono (fa tsy mamy hoditra)
- 1 pokansa kaopy (na tantely nendasina, voaendy ary menamena
- 1 kaopy voanio
- 1 teaspoon vanille
- 1/2 sotro rongony misy menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven hatramin'ny 350 degre F. Mofomamy fanosotra 9x13.
- Amboary ny lafarina, ny vovo-tsakafo ary ny sira ao anaty vilia madinidinika miaraka amina tapa-damba ary apetrany. Ao anaty bowl lehibe dia manambatra ny atody, 2 kaopy siramamy ary ny kanonta mofomamy misy ny sira. Mifangaro tsara. Manaova fofona ao anaty menaka ary mifangaro mandra-pahafeno azy fotsiny ary tsy misy lafarina intsony. Arotsahy amim-pitandremana ao anaty kitapo voaomana. Manao ny mofo mandritra ny 25-30 minitra.
- Raha mamoaka ny mofomamy dia mampifanaraka ny sira sisa tavela amin'ny siramamy miaraka amin'ny ronono ary tapaho ronono ao anaty fonosana mavesatra. Mitondrà vovoka. Ataovy maharitra 3 ka hatramin'ny 4 minitra izany. Esory ny hafanana ary ento ny pecan, ny voaniho, ny lavanila ary ny ranom-boankazo.
- Rehefa tapahina ny kitapo avy ao amin'ny oven dia aforeto ny lavaka eo an-tampon'ny mofomamy miaraka amin'ny tavy vita amin'ny hazo. Apetaho amin'ny fofony mafana ny mofomamy mafana. Avelao ny voanio kokazo kafe mba hanala tanteraka tanteraka ny kitay alohan'ny hanompoana. Raha azo atao dia manompoa siramamy.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 203 |
| Total Fat | 8 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 24 mg |
| Sodium | 125 mg |
| gliosida | 33 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |