Sakadia, atody, ary cheese ... rehetra amin'ny lambam-bary ????? Eny, sakafo maraina tanteraka izany. Inona no mety ho tsara kokoa? Sakafo ahafahanao miara-mandeha, sakafo maraina tanteraka ho an'ny lalana !!!
Tsotra ihany koa izany! Apetraho fotsiny ny tapa-tavoahangy ao amin'ny fantsom-bilaoo sy ny topanao miaraka amin'ny atody iray manontolo, ny sigara mihosotra, ary ny bikônina . Avy eo dia asio marika bebe kokoa ary mahandro! Azonao atao ihany koa ny manamboatra an'io akora tsy misy atody io. Ny savony sy ny cheddar ihany koa dia mahafinaritra! Azonao atao koa ny mahazo tena adala ary manaparitaka ity siramamy ity miaraka amin'ny siramamy maple !!
Azonao atao ny manala azy ireo mora sy manadio azy ireo rehefa vonona hihinana ianao! Ity recipe ity dia mahatonga ny lava maromaro ho an'ny fianakaviana iray misy efatra. Isika rehetra dia mahafantatra fa ny asa mafy sy ny adala dia afaka mahazo! Rehefa mihazakazaka haingana ianao, dia azonao atao mora foana ny mametaka azy ireo ao anaty servietta ary ento miaraka aminao rehefa mivoaka ny trano ianao. Na koa afaka mankafy sakafo salama tsara miaraka amin'ireo olon-tianao ary mihinana an'ireny waffles ireny amin'ny gidro sy ny antsy toy ny olona tena izy.
Inona no ilainao?
- 1 kaopy lafarina
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1/4 sasao sira
- 1 egy
- 1 tapitrisa ronono
- 1/4 ny menaka masika (na dibera)
- Betsaka ny voankazo (voatoto sy ravina)
- 1/2 siramamy mofomamy siramamy (na karazana hafa)
- 4 atody (ho an'ny topping)
Ahoana no fanaovana azy?
- Mafana ny vy amin'ny vy.
- Apetaho ao anaty fonosina lehibe ireo entana maina.
- Asio ny ronono, ny atody 1, ary ny solika ao anaty kaopy misy menaka na sotro.
- Ampio ny setroka marefo mba ho maina ary atsofoka mandra-pisarahana.
- Ampio kaopy 1/4 eo afovoan'ny vy fanatobiana, aforeto ny atody iray eo ambonin'ilay tapa-damba. Dia afafazo ny ampahatelon'ny voanio mofomamy, ary 1/4 amin'ny tsimokaretina eo amin'ilay tain-drongony. Miankò eo amin'ny kaopy 1/4 miala siramamy ary hikarakara mandritra ny 2-3 minitra mandra-bolamena volomparasy.
- Avereno ho an'ny 3 waffles sisa ary ankafizo !!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 530 |
| Total Fat | 38 g |
| Fatin'ny sira | 19 g |
| Fatina tsy manasitrana | 12 g |
| kolesterola | 343 mg |
| Sodium | 966 mg |
| gliosida | 24 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 24 g |