Ireo tsangambato ireo dia manana tsiranoka mavomavo avy amina ranom-boasary ary akora vaovao misy menaka. Tena mora ny manomana azy ireo ary ny fanandramana vaovao dia fanovana azo antoka avy amin'ny pancake isanandro. Manompoa ny pancakes miaraka amin'ny voankazo na sausage, na asio voankazo ho eny amin'ny plat.
Aza misalasala manasa blueberries vaovao vitsivitsy ho an'ny pancake batter. Na asio siramamy maina na siramamy maina voatoto.
Inona no ilainao?
- Sakafom-boankazo boribory 3/4
- 2 sasan-tsiran-tsiranoka maranitra (matevina)
- 3/4 cup buttermilk
- 3 atody lehibe
- Kaopy 2 lafarina (tanjona rehetra)
- 1/2 sirikan'ny sira
- 1 1/2 teaspoon powdery powder
- 1/2 sasao ny soda
- 1/4 sotro ny saka (granules)
- 5 sotro ny ranon-tsigara
- 1 dolara menaka legioma na fohy (ho an'ny sôkôlà, na rehefa ilaina)
Ahoana no fanaovana azy?
- Raha toa ianao mikasa ny mitazona tsatoka mandra-pahatonga azy rehetra, dia ario ny oven hatramin'ny 200 F.
- Ao anaty vilia iray, alaivo ny ranom-boasary miaraka amin'ny menaka fisaka, ny ramanavy, ary ny atody mandra-pahamaivana.
- Ao anaty vilia iray hafa dia manambatra ny lafarina, sira, kitay, soda, ary siramamy. Atombohy amin'ny famolahana voalohany, mozika tsara. Apetaho ny dibera mipetaka ary atsangano mandra-pahamamy.
- Manaova kofehy na akorandriaka ho an'ny hafanana maivana. Ampio ny menaka amin'ny sifotra mafana. Rehefa mafana ny menaka, dia asio boribory 1/4 isaky ny matsiro ao anaty savony ho an'ny pancake tsirairay.
- Rehefa manomboka miseho eo ambonin'ny tampon'ny pancakes ny bubbles ary manomboka mijery maina ny sisiny, manipy azy ireo ary manja ny faritra hafa.
- Ampifanaraho araka ny ilaina ny hafanana eto ambany.
- Esory any anaty vilia ny pancakes ary mafana ny hafanana ao an-dakozia 200 mialoha ny alokaloka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 299 |
| Total Fat | 19 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 7 g |
| kolesterola | 179 mg |
| Sodium | 553 mg |
| gliosida | 25 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 8 g |