Inona no ilainao?
- Kaopy 2 vita amin'ny groupe semolina (manoloana ny Farina na Cream Wheat)
- 1/2 menaka solika
- 1/4 kaopy menaka oliva
- 1/4 kaopy mafana nohosorana (voa maina), ary bebe kokoa amin'ny topping, raha azo atao
- 1/4 kaopy mainty
- 1/4 kaopy voaloboka
- Ho an'ny Siromp:
- 4-1 / 2 sotro rano
- 2-1 / 2 siramamy
- 1/2 cup honey
- Tapa-kazo kely 3 kely
- 3-4
- jaridaina manontolo
- Kitapo mavo 2 santimetatra
- Fitrandrahana harona (ho an'ny fako)
Ahoana no fanaovana azy?
Alao ny siropia: Ampiasao ny rano, siramamy, tantely, kosoa, akanjo, ary menamena. Atsofohy mandritra ny 5 minitra ny hafanana ary alamino moramora. Esory ny sinao, ny solika ary ny pensilihazo alohan'ny alatsinainy.
Ao amin'ny fonosana lehibe kokoa, amin'ny hafanana ambony avo be, ampio ny menaka sy hafanana mandra-pahamontsana. Ampiasao ny ravina grôly ary mahandro, mampihetsi-po matetika mba hisorohana. Hokolokolo ny menaka amin'ny solika raha tsy manomboka manitra ny voamadinika ary mamadika loko matevina.
Esory ny vilany amin'ny hafanana ary ampio tsikelikely ny siramamy mafana amin'ny famolahana ny semolina. Ny fandokafana dia hikolokolo, bubble, ary mipetaka mba hitandrina tsara mba tsy handoro tena. Arotsaho ao anaty akorandriaka, ravin-kazo, ary voanjo ary araho foana mandra-pikatrohana ny ranom-boasary.
Esory mafy ilay vilany ary atsangano mba hialana amin'ny 10-15 minitra.
Asio sifotra mba hamolavolana biriky na ho an'ny ramekin tsirairay. Avelao ny pudding hihena any amin'ny efitrano fatoriana alohan'ny fanompoana.
Manompo, mamafaza ranom-boasary ary misy voaniho hafa (raha tiana).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 541 |
| Total Fat | 30 g |
| Fatin'ny sira | 7 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 27 mg |
| Sodium | 21 mg |
| gliosida | 71 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |