Ity Vegan Scone Vegan ity dia azo atao amin'ny voankazo maina sy ny karazana sira amin'ny safidinao. Nampiasa ravinkazo aho, serisina maina, voankazo maina ary mainty mainty mainty miaraka amin'ny zozoro fotsy, saingy afaka mifangaro sy mifangaro amin'ny zavatra tianao na ny zavatra anananao ianao.
Tahaka ny ao amin'ny vegan coconut scones, ny zava-maniry miafina ao amin'ny recipe vegan scones dia menaka voanio viraty. Izy io dia manome azy ireo ny hazavana, ny tontolon'ny fako ary ny tsiranoka mahasalama voanio voankazo.
Ho an'ny traikefa fanampiny dia manompoa Berry Vegan Scones miaraka amin'ny menaka sy kafe na iray amin'ireo tenan-tsako lehibe folo ho an'ny teôlina amin'ny tolakandro .
Inona no ilainao?
- Kaopy 4 koban-koban-koban-koban-koban-dite (fanampiny ho an'ny famoahana ny koba) (Mba hahazoana vokatra tsara indrindra, asio na tsindrina ny lafarinina ao anaty kaopy matevina.)
- 1 1/2 cups ny maina maina (Manodia menaka lehibe kokoa, toy ny serizy, raha ilaina.)
- 2 sotro matavy (fanampiny fanampiny ho an'ny fotsifotsy)
- 2 teaspoon bake vovoka
- 1/4 sasan- kiho sira
- 1/8 sasan-kisoa bitro (toy ny lemon, orange, grapefruit na mandarinina)
- 1/2 menaka kôkônina virosy
- 1 teaspoon vanilla extract
- Tokony ho 1 1/2 kapoaka ronono misy ranom-boankazo na solon'ny ronono hafa
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ho an'ny 400 degre ny oven.
- Ao anaty fitahirizana fofona lehibe, manafina ireo entana maina (kobam-bary, voankazo maina, siramamy, vovoka, sira ary citrus zest).
- Ampiasao ny tananao na sotro iray mba hifangaroan'ny menaka voanio viraty.
- Ampiasao ny fofona avy amin'ny lavarangana ary avy eo mifangaro tsikelikely ao anaty ranom-boasary na ranom-boankazo iray hafa, miasa ny koba araka izay tratra, mandra-paka ny koba izay tsy misy afa-misaraka.
- Ahodinkodina eo amin'ilay boaty matevina matevina.
- Hametahana kely ny koba. Rehefa vita izany, dia tokony ho mora ny mihazona sy malama.
- Miangavy moramora amin'ny dite ho an'ny horonan-tsarimihetsika bitika kely 1,5 metatra.
- Hetezo ny rakitra rehetra ho 6 sombintsombiny.
- Ampitao amin'ny taolam-paty vita amin'ny parcher ny scones.
- (Azo alaina) Ho maivana kokoa, mipetaka ny taolana, dia apetaho ao anaty frizera ilay tavoahangy mandritra ny dimy minitra eo ho eo alohan'ny baka.
- Apetaho amin'ny siramamy fanampiny ny taolam-paty ary atodiho ao anaty lavaka fantson-kodia 400 minitra mandritra ny 15-20 minitra na mandra-paharivan'ny volamena. (Azo alaina: mihodinkodina miditra amin'ny famokarana.)
- Mialatsiny eo amin'ny tsofa baka.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 142 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 8 g |
| Fatina tsy manasitrana | 1 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 222 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 1 g |