Ny fiovaovan'ny menaka fanafody ginger, ity saosy tsotra ity dia manome fikarakarana tsara amin'ny seafood, indrindra ny voankazo na menaka fihinam-bena. Ny fanandramana dia mitaky ny fotsifotsy ny kirany sy ny ginger, saingy azonao atao koa ny manapaka azy ireo ho an'ny fanolorana lamaody.
Inona no ilainao?
- 2 sasan-tsakay mainty sotro soja
- 1 1/2 lany
- soy saosy soja
- 1/1 tablespoon of water or chicken broth
- 1 sirikan'ny siramamy mena, na manandrana
- 6 Tsiro (tongolobe maitso, tongolo mainty), dia nesorina, voatoto tsara
- 1 2-inch voankazo masira, voamaina sy voatoto
- 1 Volomparasy mena na mena mena, voaolana ary voatoto
- 3 sasan-tsakafo misy menaka na menaka
Ahoana no fanaovana azy?
- Amboary ny sokatra , ny rano ary ny siramamy ao anaty vilia kely misy hafanana. Mofomamy ao anaty gony, zana-kisoa, ary voatoto chili.
- Atsangaro ny menaka ao anaty lavaka mavesatra mandritra ny 5 minitra mafana, mandra-pahamaivana any ambany ary mafana nefa tsy mifoka sigara (300 degre F).
- Arotsaho amim-pitandremana ny solika ao anaty famonoana. Hisy sombiny mandritra ny segondra vitsy. Raha vantany vao mihazakazaka mihiakiaka, misafoaka, ary avy eo dia avelao hijoro mandritra ny 2 minitra alohan'ny hanompoana.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 139 |
| Total Fat | 11 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 8 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 895 mg |
| gliosida | 9 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |