Ny sakafom-bovidia mamy mofomamy Blueberry dia misy ranom-boasary mamy, mamy mofomamy, siramamy mofomamy manitra, ary citrone. Tena mora vaky izy ireo ary mitaky afa-po vitsivitsy monja!
Ny iray amin'ireo antony mahatonga ity recipe ity ho mora dia satria ampiasaina amin'ny tsaram-boasary famonosana katsaka! Ity tsiambaratelo ity dia mora kokoa raha ampiasanao ny kôlôkôlina vita amin'ny tapa-taratasy iray ary tsy misy lavadavaka. Vao mainka mora kokoa ny manongotra sy manamboatra ny fatiny. Raha manana fotoana bebe kokoa ianao, dia azonao ampiasaina ihany koa ny fofona manitra ho an'ity recipe ity. Ny taovolo mofomamy dia maka fotoana kelikely mba handrotsa-danja fa ny fotoana fanomanana dia maka fotoana lava kokoa! Ny tsiron'ny fofomam-bofona dia somary marefo sy marevaka ary mampitony tsara rehefa mamo.
Izany dia fomba mahazatra tonga lafatra ho an'ny sakafo maraina fialantsasatra na brunch! Hihinana olona vitsivitsy izy ary mitaky ny fanomanana kely ary manadio! Mahafinaritra koa ny latabatra sakafo maraina!
Raha te hampiditra maingoka bitika kely ianao, dia asio alamaina sasantsasany eny an-tampon'ny ravina! Izy ireo dia mamolavola tsara ary manampy tapa-kazo lehibe!
Inona no ilainao?
- 1 rolls crescent rolls
- 1 pint blueberries
- 8 oz. mofo manitra (manalefaka ny hafanana amin'ny efitra)
- 1/4 sotro ny siramamy, ary 1 litatra ny sakany
- Zana-tsokajy iray
- 1 kilaometatra vita lafarinina
- 2 sotro rongony misy menaka
- 1/4 paoma ronono
- 1/2 sotro arba siramamy
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven amin'ny 375 F.
- Raiso ny koban-koban-koban-tavoahangin-tsolika ho lasa matevina, ratra mivadika.
- Amboary ny siramamy vita amin'ny siramamy, siramamy vita amin'ny menaka, ary menaka ao anaty vilia iray mandra-pahatonga azy ho madio sy tanteraka.
- Aparitaho ny fitomboan'ny fofona mofomamy eo afovoan'ny volon'ny vy. Mandeha amin'ny antsasa-tapany sy antsasany amin'ny lafarinina eo amin'ny andaniny roa amin'ilay voangona.
- Atsipazo ny ranom-boasary miaraka amin'ny lafarinina lafarinina lafarinina, voankazo, ary menaka siramamy.
- Apetraho eo ambony voankazo mamy ny lokony.
- Ampiasao ny diagonal ao anaty koba, manomboka amin'ny toerana tsy misy tsiro fôsily ary mijanona rehefa tonga any amin'ny foiben-kafe. Ataovy 10 eo ho eo amin'ny lafiny tsirairay.
- Atsipazo ny koban-tehezana eo ambonin'ny tampon-koditra, manelanelana ny sisiny.
- Apetraho eo amin'ny fonon'ny afovoan 'ny fatana ary makà 15 minitra eo ho eo, na mandra-paharivana volomparasy.
- Mandritra ny fofona, alamino miaraka amin'ny fofona mofomamy mofomamy miaraka amin'ny sira citrouille, ronono iray manontolo, ary siramamy vita amin'ny siramamy mba hamolavola faka.
- Rehefa vitsy kely ny kofehy marevaka, dia mihozongozona ny glaso eo ambony ka manompo!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 229 |
| Total Fat | 12 g |
| Fatin'ny sira | 6 g |
| Fatina tsy manasitrana | 4 g |
| kolesterola | 31 mg |
| Sodium | 275 mg |
| gliosida | 28 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |