Apple dansees dia tena tsara, mamy ary tsotra. Ravaka izy ireo ary tsara tarehy izy ireo!
Tian'ny olona ny mihinana azy ireo miaraka amin'ny cappucino marefo amin'ny hatsiaka, maraina mialoha ny lohataona raha nianatra tany ivelany aho tany Italia. Ao izy ireo no antsoina hoe Sfoglia di Mele. Sfoglia miresaka momba ny "takelaka" amin'ny endriky ny mofomamy sy ny mele, " apple ." Somary mamy kely fotsiny izy ireo ary izy ireo no tsara indrindra ary mandroso sakafo maraina. Tiako ny pardronin'ny sakafo sakafo maraina ! Tsy natao ho an'ny pies fotsiny izy ireo !!
Izy ireo dia mitaky afa-po vitsivitsy ... paoma, am-boaloboka amidy, siramamy ary dibera. Ny devoly dia mandray latsaky ny dimy minitra hanangona sy hamokarana 20 minitra eo ho eo!
Manamboatra sombin-javatra maromaro amin'izy ireo aho ary manisy fofona azy ireo na manangona azy ireo ao anaty fitoeram-basy. Amin'ny maraina mangatsiaka, aleoko ao anaty oven ry zareo ary ento miaraka amiko ao anaty fiara ry zareo! Tsy mahagaga izany na mora kokoa noho izany!
Izy ireo koa dia mety ho tena tsara tarehy manompo amin'ny seho an-kibo na sakafo maraina. Azonao atao tsara kokoa izy ireo amin'ny famafazana siramamy siramamy na fofona maitso manoloana ny fofona azy ireo. Mangalà siramamy siramamy siramamy eo an-tampony rehefa avy nihanazava kely izy ireo ary efa nahavita ny fampisehoana ianao, mijery dihy matihanina!
Inona no ilainao?
- 1 puff pastry (mavo)
- 1 pòm
- 1/4 sotro ny siramamy
- 2 dipoavatra mena (ritra)
- Rano 1 sotro rano
- 1 egg (nodarohana
- Azo atao: siramamy vita amin'ny vilany ho an'ny topping
Ahoana no fanaovana azy?
- Afangaro ny taratasy matevina mangatsiaka mangatsiaka araka ny torolàlan'ny fonosana. Ataovy azo antoka fa tsy hamela azy roa heny izany, fa raha tsy izany dia ho lasa marefo sy sarotra ny manodina azy.
- Atsofohy amin'ny 400 degre ny oven.
- Vonoina eo amin'ny totozy marevaka, eo amin'ny tara-bidy lehibe sy eny amin'ny tendrontany, ny taratasy matevina. (Ataovy izay tsara indrindra ho anao amin'ity iray ity, fa kely dia kely ny ahy!)
- Hetezo ny kitapo mofomamy mankany amin'ny tsanganana 6 mitovy habe amin'ny alàlan'ny pizza (ny tsara indrindra, tsara amin'ny antsy)!)
- Apetraho eo amin'ny taratasy fisaka vita amin'ny parcher ny rindrina. Ataovy azo antoka fa misy toerana kely eo anelanelan'izy ireo.
- Atongilano ny lavaka eo afovoan'ny volo tsirairay amin'ny fampiasana entana (eo ho eo in-efatra).
- Amboary ny foibe tsirairay avy amin'ny ravin-kisoa.
- Mamafaza ny sira mitovy amin'ny siramamy momba ny dibera voapoizina.
- Apetraho eo amin'ny boribory lava bitika 4-5 eo ho eo ny sapitra kely eo amin'ny foibe tsirairay. Aripaho ny atody amin'ny sotrokely rano. Esory ny sisin'ny lapoaly tsirairay miaraka amin'ny fanasana atody.
- Manao 20 minitra ary mankafy! Avelao hiparitaka sy hitazona ao anaty fitoeran-javatra matevina. Azonao atao koa ny mamafy siramamy araraka raha azo atao!
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 327 |
| Total Fat | 21 g |
| Fatin'ny sira | 5 g |
| Fatina tsy manasitrana | 5 g |
| kolesterola | 45 mg |
| Sodium | 118 mg |
| gliosida | 32 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 4 g |