Ity salady ity dia tonga lafatra amin'ny sakafo hariva na sakafo manokana an'ny fianakaviana. Tena tsara ho an'ny sakafo hariva koa izany. Ny fanolorana sy ny fanafody dia mampiavaka azy manokana. Andramo ity salady ity fa tsy salady maitso salady na salady grika .
Ny môtera dia natsipy tamin'ny mayonisma maivamaivana ary ny salady dia voapoizina alohan'ny fanompoana.
Raha azo atao dia manompoa azy ao anaty vilia fitaratra lehibe mba hahitana ny sarin'endrika rehetra.
Inona no ilainao?
- 6 sotro voasikidy voaendy
- Ny sira sy ny tany mainty mainty dia manandrana manandrana
- 6 atody misy ravina marevaka
- 2 kaopy
- tsiro mangatsiaka , simenitra
- 8-16 ounces
- Sakafo, voankazo vita amin'ny voankazo , voamadilo ary voatoto
- 2 kaopy (8 santimetatra) voamazo masira Cheddar
- 1 kaopy may
- 1 - 6 taonina
- 1/4 kaopy maina mifangaro volomparasy miaraka amin'ny tops
- Paprika hanandrana
Ahoana no fanaovana azy?
- Ampiasao ny kaopy 3 amin'ny salady eo ambany elatra lehibe; mamafy sira sy dipoavatra.
- Apetraho ny siramamy mofomamy marevaka eo amin'ny sotrokely ao anaty vilia ary mamafazany sira sy dipoavatra bebe kokoa.
- Tohizo ny manitatra ny legioma ao anatin'io baiko io: ny ahitra, ny salady tavela, ny mofomamy marevaka, ary ny siramamy maranitra, miaraka amin'ny famafazana masira sira sy dipoavatra.
- Combine mayonnaise sy siramamy; miparitaka manerana ny tampony, miparitaka manerana ny vilia baolina mba hanarona ny salady manontolo.
- Aforeto ary alao ny salady amin'ny alina, na hatramin'ny 24 ora.
- Alohan'ny fikarakarana, manangom-bokatra miaraka amin'ny zana-katsaka sy paprika kely. Afaho ary manompoa.
Hevitra sy variation
- Ny voanio vita amin'ny vilany dia azo ampiasaina hanoloana ny siramamy ao amin'ny salady.
- Ampiasao ny siramamy faharoa vita amin'ny salady (3 kaopy) miaraka amin'ny ravina vita amin'ny ravin-tsakafo na ravin-tsakafo.
- Manompoa ny salady amin'ny tsatoka voatokana vaovao.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 558 |
| Total Fat | 45 g |
| Fatin'ny sira | 16 g |
| Fatina tsy manasitrana | 15 g |
| kolesterola | 193 mg |
| Sodium | 1,082 mg |
| gliosida | 8 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 29 g |