Fomba mahafinaritra sy mahavariana hankafizin'ny mofomamy, ity mofomamy brownie ity dia ny endriky ny tongotr'io ganache vegan io.
Inona no ilainao?
- 1 1/2 mofomamy lafarina iraisana
- 1 1/2 sotro ny siramamy
- 1/2 kaopy 1 litatra tsy misy voany kakaô
- 3/4 menaka baka
- 3/4 sesotrany sira
- 1/2 sotro rano
- 1/4 ny kaopy tsy fantatra
- ronono mandro (na ronono soja)
- 3/4 kaopy kanola
- 1/2 voanio vanila
Ahoana no fanaovana azy?
- Atsofohy ny oven hatramin'ny 350 F.
- Ao anaty tsiranoka misotro maivana dia afafazo ny lafarina, siramamy, kakaô, vovoka , ary sira. Ao anaty tavoahangy kely miserana kely, mamoromporona ny rano, ronono mando, alikaola, ary vanila. Ampio ny kitay maina ho an'ny maina, mifangaro mandrapifanarahana fotsiny.
- Atsofohy ao anaty kitapo ny kitapo ary manodina 25 minitra, na mandra-pahatongan'ny toeram-pandrika iray miditra ao afovoan-tanàna dia mivoaka madio. Avelao ny handevona tanteraka ao anaty fefy matevina mialohan'ny hidiranao amin'ny ganche vegan , raha ilaina.
** Io no mety ho an'ny tsy fahampian-tsakafo, vegan, véancier, tsy misy atody, tsy misy gluten-free, lactose-maimaim-poana, ary tsy misy vary maimaim-poana, fa toy ny resabe rehetra natao ho an'ny olona manana alika na famerana ny sakafo, Vakio ny fanazavana rehetra momba ny sakafo mahasalama tsara mba hahazoana antoka fa tsy misy tsiro miafina miafina (na ireo fanafody hafa rehetra, raha toa ka mihatra aminao izany).
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 450 |
| Total Fat | 23 g |
| Fatin'ny sira | 3 g |
| Fatina tsy manasitrana | 14 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 296 mg |
| gliosida | 59 g |
| Fiovan'ny diabeta | 2 g |
| proteinina | 3 g |