Ity mofomamy ity dia mora atao - tsy mila fitaovana elektrika mila! Manetry tena sady mahatsikaiky, ity mofomamy ity dia tonga lafatra amin'ny tsindrin-tsakafo isan'andro sy ny tsindrin-tsakafo isan-kerinandro. Mba hanampiana kafe fanampiny fanampiny amin'ny mofomaminao, mangatsiaka miaraka amin'ity fanosorana kafe tsy misy alaina ity .
Inona no ilainao?
- 3 kaopy lafarina rehetra
- 1 sotro ny sotro
- 1/2 kapoaka vita amin'ny kakaô tsy misy aina (na vovo-kobam-bary)
- 1 sirikan'ny sira
- 2 teaspoon soda baking
- 1 tavoahangy kafe (kilaometatra na kilaometatra)
- Kaopy 3/4 kaopy
- 1/4 siramamy ahi-kafe
- 2 teatran-tsetroka vinaingitra vaky volo
- 2 teasponsa vanilla extract
Ahoana no fanaovana azy?
1. Mofomamy ho an'ny 350 Omeo. Omeo menaka 9 sm mofomamy 9 "x13" na sotrokely ary atsipazo.
2. Ao anaty fitahirizana lehibe iray, misoroka ny lafarina, siramamy, poopy kaka, sira ary soda. Ao amin'ny tavoahangy kely hafa, mifangaro kafe, alikaola, siramamy ahitra, vinaingitra ary vanila. Mamoròna loharanon-tsakafo maina. Apetaho ao anaty lavadrano ny vovo-tsakafo ary aforeto ao anaty zavatra maina, mifangaro mandrapifanarahana fotsiny.
Aoroy ao amin'ilay lovia voaomana ary alao 30-40 minitra, na mandra-paharivan'ny tohotra miditra ao afovoan-tanàna. Ny mofomamy rehetra mialohan'ny mofomamy amin'ny alàlan'ny fofona maimaim-poana anao .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 334 |
| Total Fat | 15 g |
| Fatin'ny sira | 2 g |
| Fatina tsy manasitrana | 9 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 376 mg |
| gliosida | 48 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |