Amin'ny fampiasana lafarinina amin'ny afon-tsakafo sy ny fiankinan-doha amin'ny siramamy maple ho an'ny mamy, ity recipe cookies tsy misy siramamy tsy misy siramamy ity dia tsindrin-tsakafo mahasalama izay azo antoka fa hampifaly ny mpihinana cookie rehetra mahasalama! Miaraka amin'ny maha-vegan azy, ity cookie ity dia ambany ihany koa amin'ny kaloria misy lanjany 100 isaky ny cookie. Tsara tarehy izy ireo, kanefa, aza manome tsiny ahy raha mihinana mihoatra ny iray na roa ianao!
Inona no ilainao?
- 1/3 dipoavatra mena
- 2 akondro (tsara loatra ny rambony)
- 1 teaspoon vanille
- 2 litatra ronono voanio
- Siramamy Maple lefona 2
- 2 1/2 kapoaka haingam-pandeha haingana (na mihodina)
- Fanampiana: cinnamon
- 1/4 koba lafarina
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty vilia baolina lehibe, akondro mash miaraka amin'ny gorodona mandra-pahavaratra. Hanampy diberom-boasary, ronono soja, vanila ary siramamy ahitra ary hanambatra tsara. Ampio ny singa sisa tavela ary asio mandra-pahafatiny.
- Afangaro ny tsiro koba eo amin'ny tsirin-tsakafo tsy hay ambolena ary makà 13-16 minitra amin'ny 350 degre, na mandra-pahavitany.
Fanamarihana: Mitandrema amin'ny siramamy fanampiny! Ity saka ity dia siramamy tsy misy afa-tsy siramamy raha nampiasa menaka manitra tsy misy sakamandimby sy soymilk tsy misy aina, noho izany dia vakio ny lisitr'ireo entana ary jereo ny ronono goavam-be izay milaza ny "Unsweetened" eo amin'ilay marika.
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 76 |
| Total Fat | 3 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 102 mg |
| gliosida | 11 g |
| Fiovan'ny diabeta | 1 g |
| proteinina | 2 g |