Ity fanitsiana ity dia mampiseho anao ny fomba hanampiana kafe amin'ny fofonao ary ny fanaraha-maso tanteraka ny mofo matsiro sy ny mofomamy tahaka an'io Vegan Mocha Cake io .
Inona no ilainao?
- 1/2 cup (1 tapa) margarina soja tsy misy alikaola
- Manana siramamy ny kaopy 3
- 1/4 espresso cup (tsara kalitao)
- 2 teatran-danja voanio ronono na ronono mandro
Ahoana no fanaovana azy?
- Ao anaty fonosana lehibe mifangaro mampiasa menaka elektrika, andramo ny margarina soja tsy misy alika mandra-pahavaratra.
- Ampio ny siramamy siramamy 1 aok'izany amin'ny fotoana, manoloana ny espresso sy ny ronko soavaly mandra-pahamontsana sy manitra.
Ampiasao amin'ny mofomamy maimaim-poana mofomamy .
| Fitsipika momba ny sakafo (pro servitude) | |
|---|---|
| kaloria | 161 |
| Total Fat | 4 g |
| Fatin'ny sira | 1 g |
| Fatina tsy manasitrana | 2 g |
| kolesterola | 0 mg |
| Sodium | 69 mg |
| gliosida | 31 g |
| Fiovan'ny diabeta | 0 g |
| proteinina | 0 g |